Скільки калорій в шоколадних трюфелях Блог
Класичні солодощі до святкового сезону, шоколадні трюфелі мають досить високу калорійність, тому вони погано поєднуються з дієтою. З інгредієнтами основа з шоколаду та крем-крем, маленькі кулі для гурманів забезпечують в середньому 288 ккал на 100 г для менш калорійних.
Шоколадні трюфелі: маленькі бомби, яких слід уникати під час дієти
"Божевільний від шоколадних трюфелів, але стурбований моєю фігурою, мені було цікаво, скільки калорій вони містять? ". При калорійному споживанні до 510 ккал на 100 грамів традиційних шоколадних трюфелів, смачні совки є однією з висококалорійних продуктів, яких найкраще уникати під час дієти для схуднення.
Шоколадні трюфелі та дієта для схуднення
Як і всі солодощі або цукерки з високим вмістом цукру, шоколадні трюфелі змусять вас набирати вагу при надмірному вживанні. Однак ніщо не заважає вам піддатися їхньому смаку під час курортного сезону або з особливої нагоди. Головне - дотримуватися кількох, знаючи, що 100 г шоколадних трюфелів забезпечать близько 14% денної норми споживання калорій 2000 ккал. Порада не набирати вагу після невеликого розриву - практикувати фізичну активність, яка спрямована на це спалювати зайві калорії. Нарешті, ви також можете приготувати смачні шоколадні трюфелі самостійно, обов’язково вибираючи нежирні інгредієнти., без вершкового масла або доданих цукрів.
Ідея рецепту легкого шоколадного трюфеля
Наступний рецепт дозволить вам приготувати смачні шоколадні трюфелі без найменшого додавання вершкового масла.
Інгредієнти
Підготовка
Приготування цього рецепта для схуднення для гурманів здійснюється наступним чином: покладіть какао-порошок і тертий шоколад у невелику миску. У каструлі зварити вершки. Негайно додайте шоколадний крем-крем, що міститься в салатниці. Перемішуйте, поки не отримаєте однорідну суміш з розтопленим шоколадом. Залиште в холодильнику приблизно на дві-три години, щоб застигнути препарат. Нарешті, зробіть невеликі кульки, які можна посипати шоколадною пудрою.