Скільки калорій ви опівдні Їжа та здоров’я - ФОРУМ Харчування - Doctissimo

Ваш браузер не може відтворити це відео.

700 кала сніданок + обід - це не багато !

Мені 400 за сніданком + 500 за обідом, отже, мені 900. З 1800 це нормально.

Подібні теми

Як ти гадаєш, скільки я повинен важити ?

Скільки разів на тиждень я буду любити солодощі

Скільки калорій/день. Важливо.

1000 калорій на день як частина стабілізації ваги

Ось як розподіляються в середньому 1800 калорій, необхідних для повноцінного функціонування (1800 варіюється залежно від статі, віку, ваги та зросту!)

звичайно, якщо взяти 500 вранці та 600 опівдні, це не драматично!
головне - не вживати 200 калорій вранці та 1600 ввечері!

400 "лише" вранці за 1800ккал/день ?
Зараз не 500 ранку та 600 опівдні ?

Врешті-решт, нам байдуже (я знаю, мм пк, я дріму мдр), до тих пір, поки ми їмо мінімум життєво необхідного і що ми не їмо 1500 ккал просто ввечері

Подібні теми

Скільки калорій в

Скільки калорій у гарячому шоколаді

Скільки разів їсти білок на тиждень ?

Я сьогодні не голодний

Я теж насправді не знаю, я, звичайно, зважую, що з’їдаю, але більше не рахую калорій. Я намагаюся збалансувати протягом тижня і створити відчуття

Я з’їдаю більше опівдні, аніж ввечері, тому що вдень я з’їдаю свої крохмалисті продукти, але в іншому випадку я приймаю свою маленьку закуску після вечері, і я не можу без неї

Оф говорить правду настільки, наскільки ми можемо не брати на себе ініціативу в цьому, що важко визнати, ми повинні дозволити собі захопитися

так ти маєш рацію, це важко, але я потрапляю туди все більше і більше, до того ж мені пощастило, що я не взяв погану звичку зважувати свою їжу.

інакше впевнений, що розваги не зашкодили, особливо якщо ми їмо шкідливу їжу ще не в перші дні!