Скільки кг ви схудли на форумі для схуднення
154
добрий вечір дорогі наші!
У мене є питання до всіх, хто раніше постив.
скільки кг ви втратили голодуючим і скільки часу дотримувалися цього?
Партійна свиноматка
Лейлані
сорая
Лорея
Я б не підписав, що з ефектом йо-йо ... або що ви "маєте більше"
Пункт 1 - це, звичайно, правильні налаштовані дні ... і дотримуватися їх.
І це якось зрозуміло, якщо з’їсти заздалегідь кремовий пиріг і зробити це потім (перебільшено), що тіло не залишається струнким.
Загалом, терапевтичне голодування полягає в тому, щоб пізнати себе, свої потреби та своє тіло і відповідно скорегувати свій раціон згодом.
Звичайно, правильно, що голодування слід/не можна використовувати для швидкого/короткого схуднення
Снуд
Цукор кориці
Вболівальник Бредлі
Я пив лише 12 днів (чай, вода) і при цьому скинув 5 кіло. Однак я вже був середньою ідеальною вагою до днів голодування, тобто якщо у мене надмірна вага, це падає ще швидше.
Я згоден з усіма попередніми ораторами. Терапевтичне голодування не підходить для схуднення. Якщо вам бракує дисципліни, щоб схуднути заздалегідь - в довгостроковій перспективі після цього вона знову зникне.
Моя порада: просто їжте пахта, фрукти, овочі, салати, а ввечері білок (риба, шинка, нежирне м’ясо) без гарнірів, що містять вуглеводи - кілограми падають майже так само швидко, але ви не відчуваєте жодної харчової тяги.
Холодець
Років тому 5,6 кілограма за 9 днів, на цьому моя втрата ваги закінчилася. Я вже схудла на 30 кілограмів і повністю перегодувала ці і більше. Я насправді хотів використовувати піст як підтримку, оскільки схуднення було повільним .
Я більше ніколи цього не буду робити!
billy21
освоїти очищувальну дієту, вже пробував?
Привіт дорогі мої. Я тут новачок і хотів би спробувати головну дієту для очищення, щоб схуднути на кілька кілограмів і почати зі зміни дієти та регулярного спорту: la: easy.
чи маєте ви досвід з дієтою?
любовні привітання, і я дуже рада відповідям
Туеркан
Тінкі111
Після 21 дня голодування я схуд на 12 кг, потім набрав максимум 2 кг.
billy21
Після 21 дня голодування я схуд на 12 кг, потім набрав максимум 2 кг.
Тінкі111
Отже, 21 день був навесні цього року. Перші 3 дні були поганими, особливо коли твій друг їсть від тебе піцу, спагетті та інші смаколики: c021: але після перших 3 днів я запитав себе, чому ти взагалі їсиш, бо я чудово ладнав без їжі - я навіть був навіть краще.
У вівторок для мене розпочався другий «Великий піст» цього року. Як довго я не знаю, я не домовляюся про зустріч, я просто роблю, поки мені комфортно. А до січня-лютого я хотів би досягти 63 кг. Сподіваюся, вага вашої мрії насправді не є вагою "мрії": e016:
billy21
Отже, 21 день був навесні цього року. Перші 3 дні були поганими, особливо коли твій друг їсть від тебе піцу, спагетті та інші смаколики: c021: але після перших 3 днів я запитав себе, чому ти взагалі їсиш, бо я чудово ладнав без їжі - я навіть був навіть краще.
У вівторок для мене розпочався другий «Великий піст» цього року. Як довго я не знаю, я не домовляюся про зустріч, я просто роблю, поки мені комфортно. А до січня-лютого я хочу досягти 63 кг. Сподіваюся, вага вашої мрії насправді не є вагою "мрії": e016:
Вітаю Тинки: sm4444:
а як ви інакше харчуєтесь, щоб справді утримувати вагу ? вступний день та дні нарощування дуже важливі, тому я маю на увазі 3 дні нарощування?
як часто ти ведеш? клізма?
У мене це було напередодні, тепер я дізнався про це 19 жовтня. Ділова зустріч проводиться з їжею тощо, але коли вам так комфортно і ви вже не голодні, то, мабуть, важко сидіти поруч з кимось, коли інші їдять, або.
як довго має сенс постити перший раз. У мене є ця книжка про кріплення ГУ, і вперше в ній написано лише 5 днів голодування і 3 будівельних днів.
було б непогано, якщо ви відповісте, вибачте, якщо я вас так стисну .
з найкращими побажаннями мо
billy21
ще є коротке запитання, а саме,
В даний час я приймаю омепразол через невелике запалення слизової шлунка, голодування досить добре чи досить погане?
Я читав у книзі посту, що люди з чутливим шлунком повинні пити слизові напої (кашку тощо).
не знаю зараз точно, не те, що я роблю вступний день, потім беру його, а потім мушу обірвати. це було б справді прикро. Мій сімейний лікар у відпустці:-(, я не можу його запитати. Ви, мабуть, маєте досвід чи підказку.
Дякую