Скільки ккал має вітелло тоннато в ресторані (харчування, їжа, спорт та фітнес)
Питання стосується тарілки:) Я не можу оцінити, скільки в ньому грамів або ккал. Є приблизно однаковими у всіх ресторанах. Дякую:)
5 відповідей
У всіх ресторанах подають різні порції, а тарілки не однакового розміру - крім того, той чи інший інколи використовує більше, іноді менше жиру/олії тощо.
Насправді, ви все ще можете оцінити щось подібне приблизно в 500-700 ккал. На жаль, ніколи не можна точно сказати, особливо не в ресторані.
Приклад:
Салат з йогуртовою заправкою та сиром на грилі (халумі) (приблизно 600 ккал)
Салат: 50
Халумі: 350
Заправка з йогурту на 100 мл: 255 ккал
У ресторані люди звертають увагу на задоволення і тому не вживають легких продуктів, а лише повножирні продукти. Ви також більше одягаєте на ньому тощо.
Так само, як у пекарні, на рулонах багато масла, тому ви, мабуть, не зробили б цього самі, але гостю/замовнику це повинно сподобатися:)
Я працюю в ресторані:)
Ви можете отримати рецепт, а потім приготувати його вдома, тоді у вас буде кількість калорій.
Можливо, кухар у ресторані скаже вам, скільки калорій має блюдо, і якщо це занадто для вас, тоді я піду знову.
Чесно кажучи, мені завжди цікаво, де люди знаходять фактор задоволення від їжі, коли ви запитуєте про калорії для кожної страви.
Не знайдіть, що всі ресторани подають однаковий розмір порції.
А оцінити калорії в будь-якому випадку неможливо, якщо ви не готували їх самостійно.
Найкраще забути про підрахунок повністю. Це давно застаріло, тому що це просто занадто неточно.
Натомість навчіться слухати своє тіло і їсти достатньо, поки ви просто не будете ситими. Якщо ви потім приділяєте трохи уваги інгредієнтам і таким речам, як прихований цукор, то у вас не виникає проблем, і питання підрахунку зникає безрезультатно.
Думаю, залежно від виду приготування, воно повинно мати близько 300-400 Ккал.