Скільки набору ваги під час близнюкової вагітності

приріст ваги

Який ваш? Щоб це з’ясувати, потрібно лише розділити свою вагу у фунтах на квадрат вашої висоти в метрах. Наприклад, якщо ви важите 55 кг на 1,65 м, ваш ІМТ дорівнює 20,22.

Якщо ваш ІМТ нижче 18,5, вас вважають худим. Рекомендований приріст ваги становить 12,5-18 кг; від 18,5 до 25 ваш ІМТ нормальний. Рекомендований приріст ваги становить 11,5-16 кг; від 27 до 30 у вас надмірна вага. Ви повинні набрати від 7 до 11,5 кг; а якщо у вас ожиріння (IMS більше 30), приріст ваги повинен становити 6 або 7 кг.

Зрозуміло, ці цифри призначені для простої вагітності. Для близнюків їх слід помножити на 2? Не зовсім. Експерти підрахували, що у разі вагітності двійнятами збільшення ваги повинно бути в середньому на 30% вище. Отже, у випадку близнюків, якщо ваш ІМТ нормальний, ви наберете в середньому від 15,5 до 20,5 кг.

Це пов’язано зі збільшенням загальної кількості води в організмі та збільшенням матки: висота фундалу в 6 місяців приблизно відповідає висоті одиночної вагітності в термін.