Скільки ви худнете за допомогою веганської дієти без неї; визначити (тварини, схуднути, веган)
Я був веганом приблизно 2 1/2 місяці, до цього я був вегетаріанцем 2 роки, і я був "наполовину" веганом протягом півроку.
Як трохи інформації: Я живу на 100% веганом з етичних міркувань, а також є активістом захисту тварин. Мені просто цікаво, скільки веган схудне в середньому? Тому що я втратив трохи більше 6 кг за ці майже 3 місяці, і зараз я маю 43 кг і перебуваю в нижчому діапазоні нормальної ваги відповідно до ІМТ. Я теж не думаю, що це погано, але мені цікаво, чи це "нормально"? Дякую за відповіді:)
12 відповідей
З власного досвіду я можу сказати вам, що коли ви переходите з вегетаріанського (лакто-ово-вегетаріанського) на веганського, ви автоматично не втрачаєте вагу.
Зрештою, чиста фізика та хімія - втрачаєте ви вагу чи ні.
Чи знаєте ви речення?: "Є люди, які набирають вагу, тому що вони їдять занадто багато того, що робить їх стрункими".
Це насправді це досить добре підсумовує. Ви маєте витрати енергії та енергію з їжі. Якщо ви постачаєте менше енергії, ніж використовуєте, ви почнете худнути через короткий час, оскільки тілу незабаром доведеться починати отримувати відсутні енергію негативного енергетичного балансу з власних запасів після початкових програм енергозбереження.
Жодна причина для того, щоб ви відмовлялися від веганської дієти, скоріше причина для того, щоб додати більше калорій у свій організм за допомогою їжі.:)
ні, це не нормально. Ні того, що ви худнете загалом за допомогою веганської дієти, ні того, що ви наближаєтесь до нижчого ІМТ.
Очевидно, ви не дуже мали справу з веганською дієтою. В іншому випадку ви б знали, що веганство автоматично не втрачає вагу. Ваша важка втрата ваги говорить про те, що ви, очевидно, теж не харчуєтесь здоровою та збалансованою дієтою. Настійно раджу поки залишити це у вегатіра і займатися веганізмом ще раз принаймні на 1 рік. В іншому випадку ви ставите своє здоров'я на карту, а також підтверджуєте репутацію худого вегана, який страждає від симптомів дефіциту.
Звичайно, я з цим мав справу, тому що у нас також є група веганізму в нашій асоціації.
У мене також дуже збалансована дієта, але тоді у мене бувають дні, коли я навряд чи хочу щось їсти.
У мене все ще чудово, і мені не 1,80, а маленька особистість 1,53.
Я також не хотів поради щодо того, чи це для мене шкідливо для здоров’я - я відчуваю себе краще емоційно та фізично, оскільки я веган, але скільки ти зазвичай худнеш чи ні.
Тоді я тепер знаю, що мені просто потрібно більше їсти.;)
Як я вже говорив, я не вважаю нормальним потрапляння в нижчий діапазон ІМТ через кілька тижнів веганства. Так само не нормально, що бувають цілі дні, коли ти нічого не їси.
Я не сказав, що веганство загалом нездорове. Я вважаю, що це сама велика річ. Але те, як ви це робите, здається не зовсім серйозним.
Просто їсти більше недостатньо. Ви повинні харчуватися здоровим і збалансованим харчуванням. Іноді я сідав до дієтолога.
Якщо раніше ви були трохи товсті, звичайно, це нормально. Але потрібно намагатися підтримувати вагу.
Якщо ви перейшли з чіпсів для піци, випічки та інших подарунків на свіжу їжу, ви можете їсти в 15 разів більше.
Звичайно, це нормально.
Ви більше не можете їсти більшість продуктів.
Окрім овочів, фруктів та інших штучно виготовлених речей, майже нічого не залишилось.
І в ньому дуже мало калорій
Я приймаю ваше рішення і теж не хочу намагатися передумати.
Не обов’язково бути повністю вегетаріанцем або навіть веганом.
Якщо ви не хочете їсти тварину, це добре, але кури все одно несуть яйця, а корів потрібно доїти, інакше вони помруть
(Я родом з країни, моя сім'я раніше мала ферму)
За необхідності ви можете придбати яйця та молоко у регіонального фермера, у якого ви знаєте, що він виробляє не оптом, а природним способом.
Регіональних фермерів потрібно так чи інакше підтримати, якщо вони хочуть вижити в капіталістичній системі проти великих молочних підприємств.
Я точно цього робити не буду, все одно дякую за відповідь.: D
Врешті-решт, худобу забивають у будь-якому випадку, якщо вони вже не виконують свої показники, я не хочу нести за це відповідальність і навіть не можу погодитися зі своєю совістю, якщо ви розумієте, що я маю на увазі під цим.:)
Вони живуть так чи інакше 😄
І теж померти.
Зрештою, вони живуть до цього добре.
І коли регіональні фермери припиняють виробляти, остання щаслива корова теж гине.
І це теж недоцільно
Зрештою, ми вирішуємо питання про їх життя та смерть.
Існує два типи добробуту тварин.
1. Захисник прав тварин, це ті, хто виступає за добрий добробут тварин
2. Активісти з питань захисту тварин - це ті, хто бореться за те, щоб тварин взагалі не довелося забивати, я належу до другої групи.
Тоді б ми зараз все розібрали.:)
настільки дивно, що ти мав гарне життя до цього часу, тоді тебе можуть вбити в 18 років, якщо ти вже дорослий, або як я це бачу?
вам не потрібно розуміти логіку
Погано проінформований! Залишилося багато: локшина, рис, картопля, квасоля, сочевиця, горіхи, напої на рослинній основі, хліб, булочки, тости, шоколадний спред, солодощі, маргарин, варення, кленовий сироп, сироп агави ... тощо тощо.
Чи не локшина, виготовлена з використанням яєць?
Також у хлібі та випічці, чи ні?
А картопля & Co - це овочі
Мінга, ви можете сказати, що ви ніколи не пекли білий хліб. Борошна вода дріжджова сіль! А локшина завжди готується із 100% манної крупи твердих сортів пшениці, тільки німці придумують ідею покласти туди огидну яєчну тканину.
@minga, Ні . оригінальна італійська локшина ніколи не є з яйцем! Тільки німці роблять це зі своєю яєчною локшиною. У хлібі є борошно, дріжджі та сіль, а в "випічці" це залежить від того, що ви маєте на увазі. Картопля не є овочем у раціоні, оскільки він дуже крохмальний.