Скиньте значну кількість ваги між Днем Подяки та Різдвом - худніть
Якщо вас лякає День подяки та різдвяна вечеря, існує дієта, яка може бути рішенням ваших проблем. Їжа на День Подяки та Різдво може бути страшним кошмаром. Постійні спокуси, традиції та емоції, все прикрашене гарним уклоном, правильно?
Чи варто зіпсувати відпустку, відвернувшись від спокуси? Або вам слід приєднатись і виправити погану поведінку в Новий рік, коли майже всі та їхній брат приймають рішення втратити цю запасну шину?
Подумайте про те, щоб ділитися низькокалорійною дієтою між Днем Подяки та Різдвом. Між Днем Подяки та Різдвом є кілька тижнів, щоб робити жертви та годувати. Таким чином, ви можете насолоджуватися обома святами і все одно трохи контролювати пошкодження посередині. Тоді 1 січня поверніть свою дієтичну кошик на колишній шлях ... за необхідності!
Протягом кількох тижнів посеред двох відпустових свят ви можете розглянути дієту зі зміною калорій, оскільки ця дієта має багато захоплених відгуків про 7-10 кілограмів, втрачених за 11 днів на їзді на калоріях або зиг-заг дієтах.
Також може бути на капустяному супі/дієта з детоксикації священного серця.
Спробуйте схуднути, харчуючись як кролик ?
Дієта обманула ваш метаболізм, зигзагоподібно змінюючи ваше споживання калорій. Крім того, вона пропонує вам спеціальне дієтичне меню, яке виділяє гормони, що спалюють жир. Крім того, ви їсте 4 рази на день за цією дієтою замість 3, тому ваш метаболізм буде працювати набагато важче, і ви зможете уникнути плато втрати ваги. Цю дієту можна робити в будь-який час року, але робити це на початку грудня може бути корисно, оскільки:
1] Ви позбулися Подяки
2] Вам доведеться робити покупки і жити пару тижнів, перш ніж відбудуться справжні урочистості.
3] Ця дієта працює в 11-денних турах, а між ними три дні обдурювання, тому це може навіть привести до гарного проведення часу на деяких святкових святкуваннях.
Початок дієти приблизно 1 грудня може призвести до втрати ваги до 10 фунтів до 11 грудня.
З 5 по 16 грудня можна втратити до 10 фунтів.
Після закінчення відпустки ви, швидше за все, втратите більше, ніж типові 5 фунтів, які ви набрали на канікулах, оскільки більшість людей втрачають 7-10 фунтів.
Ця дієта доступна в Інтернеті з двома компонентами.
Як схуднути?
Планувальник меню дозволяє легко роздрукувати своє меню та зайти до продуктового магазину, щоб знайти все необхідне. Тоді просто з’їжте те, що вам скажуть на кожен конкретний день. У вас буде 4 прийоми їжі, і ви можете їх поєднати. Немає вимірювань або підрахунку калорій, і ви просто їсте, поки не насититесь. Існують також інші вказівки, такі як велика кількість води, яка допоможе захистити спеції, і навіть є поради щодо спілкування з собою на вечірках або в ресторанах, що є головною дилемою для багатьох, хто дієт, у святковий сезон.
Найкраще в цьому плані - це те, що ви можете робити це будь-коли, коли завгодно. Якщо ви досягли цільової ваги в січні, а потім трохи впали з машини, перебуваючи у відпустці або після неквапливого зимового харчування, ви можете швидко схуднути, просто перезапустивши генератор меню та потренувавшись ще 11 днів.
Якщо ви читаєте цю статтю занадто рано перед Різдвом, щоб розпочати цю дієту, подумайте про додавання до своєї новорічної дієти.