Склад морської солі, споживання та користь для здоров’я
З самого початку часу люди отримували користь від морської солі та всієї її користі для шкіри та тіла. Названа “білим золотом”, вона має глибоку історію у всьому світі та в різних релігіях. У Китаї він використовувався як валюта. У міфології він був священною жертвою греків. Завдяки його підтягуючому та зневоднюючому ефекту єгиптяни широко використовували його для муміфікації померлого. Ефективна, 100% натуральна і в межах досяжності кожної сумочки морська сіль - чудовий союзник краси та здоров’я, який завжди можна мати вдома! Він нерафінований і містить багато мінералів, мікроелементів, магнію та заліза, на відміну від кухонної солі.
Чому морська сіль корисна для вас? ?
Оскільки наше тіло на 75% складається з води, сіль необхідна для його нормального функціонування. Він регулює баланс рідини та наш обмін речовин, допомагаючи нам ефективно схуднути. Зберігаючи хорошу еластичність тканин, морська сіль сприяє функціонуванню м’язів і нервів. Він також є в’яжучим, сикативним та підтягуючим засобом. Морська сіль також показана при псоріазі, нейродерміті або екземі. Це справжня золота шахта із надзвичайною дієтичною користю, за умови споживання її в помірних кількостях.
Теплового або морського походження існують різні типи солі, одержувані екстракцією або випаровуванням солоної води у чанах або на соляних панорамах із використанням сонця. Найвідоміші типи - морська сіль, сіль Епсома та рожева гімалайська сіль, і кожна має свої специфічні властивості. Залежно від ваших потреб, їх можна використовувати у ваннах, як саморобний скраб, а іноді і для ароматизації страв. Однак не слід плутати різні типи.
Морська сіль або сіль Епсома ?
Як уже зазначалося, кожен вид солі має свої особливості та переваги для здоров’я. Тому вони залежать від кількості присутніх мінералів та мікроелементів. Що стосується солі з Мертвого моря, то вона солена в 10 разів, ніж сіль з Середземного моря і містить в 3 рази більше натрію, в 30 разів більше магнію, в 16 разів більше калію і в 36 разів більше кальцію. Маючи понад двадцять два мінерали, ця сіль є єдиною, яку використовують терапевти.
Що стосується солі Епсома, то її походження можна прослідкувати з 17 століття, коли люди прийшли пити води Епсома, який був першим курортом в Англії. Багаті мінералами, ці води в основному були відомі як очисні засоби. Вони були корисними для здоров'я та сприяли довголіття. Протягом століть люди почали використовувати сіль Епсома для профілактики склерозу, проблем з нирками, ревматизму та надмірної ваги.
В даний час обидва типи часто застосовують зовнішньо в гарячій ванні для виведення токсинів і зняття певного болю в м’язах після фізичних навантажень.
Морська сіль або кухонна сіль: яку вибрати ?
Кухонна сіль походить із родовищ солей, що утворилися тисячі років тому, коли солоні водойми пересохли. Його збирають на шахтах, потім очищають від усіх його домішок. Наприклад, в Америці йод додають до кухонної солі. Йод є важливим елементом для здоров'я, якого зазвичай не дуже багато в щоденному раціоні. Йодуючи сіль, проблеми зі щитовидною залозою, такі як зоб, зменшуються.
Оскільки морська сіль піддається меншій обробці, ніж кухонна, вона може містити сліди мінералів або біологічних частинок, які нададуть їй особливого кольору та дещо іншого смаку. І хоча це вже дуже популярно на кухні, воно не містить йоду, на відміну від солі, яку ми кладемо на стіл.
Рожева гімалайська морська сіль
Що робить рожеву гімалайську сіль такою особливою, ймовірно, це її утворення. 200 мільйонів років тому, коли більша частина нашої планети була зайнята морями та океанами, існували русла кристалізованої солі, які тоді були вкриті лавою. У льодовиковий період ці утворення добре зберігалися під снігом та холодом. Сьогодні Гімалайський хребет перетинає кілька країн, таких як Китай, Пакистан, Індія, Афганістан, Непал, М’янма та Бутан. Завдяки своїй довгій історії та природному походженню, рожева гімалайська сіль вважається найчистішою сіллю на нашій планеті.
Багатий залізом, калієм і кальцієм, цей тип мінералів дозволяє нам добре регенерувати кров. У ньому є всі 84 мікроелементи, які містяться в організмі людини. Крім того, завдяки своїй кристалічній структурі він дуже легко засвоюється клітинами нашого тіла. Отже, коли ви поміняєте кухонну сіль рожевою гімалайською, ви споживаєте практично менше натрію. Це пов’язано з тим, що ця сіль нерафінована, а її зерна мають більші розміри порівняно з відомою нам сіллю. Ще однією головною перевагою, пов’язаною з її унікальною структурою, є те, що рожева гімалайська сіль має здатність зберігати вібраційну енергію.
Найчистіша сіль у світі
Сіль часто вважають інгредієнтом харчових продуктів, небезпечних для здоров’я. Однак він загартовує судини і затримує воду в організмі. Але тепер, коли ми знаємо, що рожева гімалайська сіль не відноситься до цієї категорії, давайте розглянемо основні 7 переваг, які вона нам пропонує:
- Рожева гімалайська сіль добре впливає на кістки, одночасно знижуючи ризик артриту, ревматизму та подагри.
- Це не обтяжує організм і контролює артеріальний тиск.
- Вживаючи гімалайську сіль, ви, безумовно, запобіжете затримці води у своєму тілі.
- Якщо ви спостерігаєте проблеми з диханням, такі як проблеми з пазухами, наприклад, цей вид солі може бути вашим порятунком.
- Людям, які мають проблеми зі сном, знайте, що рожева гімалайська сіль покращує сон і розслабляє м’язи ніг.
- Гімалайська сіль врівноважує рівень PH в організмі, особливо в клітинах мозку.
- Це благотворно впливає на процес старіння.
- Гімалайська морська сіль сприяє травленню, одночасно покращуючи засвоєння вітамінів у кишечнику.
Морська сіль: корм і дозування
Рожева сіль, морська сіль або кухонна сіль ... який би тип ви не віддали перевагу, занадто велика кількість солі може спричинити високу затримку води та підвищити артеріальний тиск. Ось чому фахівці ВООЗ рекомендують дорослим не перевищувати 5 г на день. Що стосується занадто маленьких дітей, вони не повинні їх споживати. Щоб контролювати добову дозу, перевірте вміст солі в промислових продуктах. Чому? Ну, тому що надмірна кількість рідко походить від додавання солі за столом. Навпаки, проблема в оброблених продуктах харчування.
В ідеалі найкраще готувати їжу вдома з органічних та свіжих продуктів, не додаючи під час приготування солі. За бажанням, за бажанням, можна посипати кілька зерен солі, спеціальних страв або столу, щоб покращити смак вашої їжі. Як і скрізь, помірність на смак набагато краща!
Морська сіль і всі її достоїнства для краси
Морська сіль, багата на магній, дуже цінується завдяки своїй здатності знімати ревматичний біль, м’язові спазми та менструальні болі або болі в спині. Прийняття ванни з морською сіллю може бути дуже приємним способом виведення токсинів та полегшення болю в м’язах під час боротьби із надмірно сухою шкірою, не кажучи вже про дивовижні результати при псоріазі, нейродерміті та екземі.
Морські сольові ванни - ритуал краси, який слід врахувати !
Тож немає необхідності платити собі морські канікули або занурюватися у води Середземного моря, щоб отримати максимум від цього. Навпаки, ви можете запросити море у свій будинок у власній ванні. Додавання морської солі до вашої процедури краси може збалансувати і навіть поліпшити здоров’я шкіри, зміцнити захисний бар’єр шкіри та стимулювати спілкування між клітинами, одночасно затримуючи перші зморшки.
Поглинаючи токсини та глибоко очищаючи пори, морська сіль, і особливо Мертвого моря, є справжнім "обов'язковим завданням" для зменшення затримки води в організмі. Тож додайте третину склянки морської солі у воду для ванни і занурте в неї на 20 хвилин.
Скраби для волосся та тіла на основі морської солі
Морська сіль та оливкова олія поєднуються для стимулювання росту волосся та усунення лупи. Жирні кислоти в оливковій олії зволожують волосся, захищаючи їх від пошкоджень, тоді як лимонний сік розчиняє залишки косметичних продуктів. У мисці з’єднайте 2 ст. морської солі з 1-2 ст лимонного соку і 1-2 ст оливкова олія. Розділіть мокре волосся і покладіть в нього трохи скрабу для волосся. Масажуйте кілька хвилин, змийте і продовжуйте з шампунем.
Якщо ви боїтеся парабенів або просто хочете зробити власну косметику, морська сіль стане вашим найкращим союзником, щоб створити здоровий і 100% натуральний скраб для тіла та обличчя. У мисці з’єднайте сіль і глину. Потім додайте оливкову олію і олію розмарину і обережно розмішуйте, щоб не створювали грудочок! Зберігайте прохолоду в герметичній банці та використовуйте, коли захочете.