Складний метаболізм Як вправи розплавляють жирові відкладення Спектр науки
Складний обмін речовин: як вправи тануть жирові відкладення?
Невеликі фізичні вправи, безумовно, можуть принести користь людям у багатьох відношеннях, але загальні фізичні вправи мають менший вплив на вагу тіла, ніж думає більшість людей. Це пов’язано з тим, що організм людей дуже по-різному реагує і короткостроково адаптується до стресу. Застосовується наступне: якщо ви хочете схуднути, вам доведеться витратити більше енергії, ніж ви приймаєте - але баланс складно скласти через індивідуально різні та взаємозв’язані метаболічні процеси. Це ще раз доводять дослідники з Данії в журналі "Клітинний метаболізм", намагаючись оцінити успішність вправ проти патологічного ожиріння точніше, ніж раніше.
Команда набрала 53 учасників із патологічним ожирінням для їх експерименту. Половина випробовуваних виконувала контрольовану фітнес-програму з кількох 45-хвилинних занять на стаціонарному велосипеді на тиждень протягом 14 днів. Потім дослідники використовували магнітно-резонансну томографію, щоб дуже точно оцінити, чи на скільки зменшився жир у черевної порожнини учасників порівняно з неактивними людьми. Крім того, вчених також цікавила роль різних гормонів у процесі, які були визначені як можливі незрозумілі змінні в попередніх дослідженнях. На додаток до адреналіну, який виділявся під час фізичних вправ, а потім стимулював апетит, вони підозрювали регулятор метаболізму інтерлейкін-6. Вони контролювали його концентрацію в крові суб'єктів та блокували вплив цього гормону на деяких учасників за допомогою препарату від ревматизму тоцилізумаб.
За словами дослідників, це мало кардинальний ефект: спортсмени втратили в середньому близько восьми відсотків жиру на животі протягом двох тижнів порівняно з колегами, які не били ногами, але лише до тих пір, поки ефект інтерлейкіну-6 не блокувався. Фактично, суб'єкти, які приймали протиревматоїдний препарат, насправді набирали вагу, тоді як показники крові у них погіршувались, а рівень холестерину підвищувався. Очевидно, що інтерлейкін-6 бере на себе раніше невідому важливу роль у формуванні та розпаді жирової тканини. Це дивно: відомо, що гормон викликає запалення, особливо у хворих на ревматизм, тоді як активна речовина тоцилізумаб була розроблена. Крім того, раніше дослідження показали, що фізичні вправи мають більш протизапальну дію, принаймні в м’язових клітинах, тоді як тут стимулюючий запалення гормон інтерлейкін-6 прискорює втрату жиру.