Скоротіть менструацію Це те, що ви можете зробити, якщо менструація триває занадто довго Wunderweib
Іноді це просто незручно: місячні. На щастя, існують способи та засоби скоротити менструацію.
Це несправедливо. У деяких жінок місячні бувають лише від трьох до чотирьох днів, тоді як у інших вони можуть бути від семи до 14 днів. В середньому період повинен тривати лише три-п’ять днів.
Якщо менструальний період триває набагато довше семи днів, це може бути з ряду причин. Можливі стреси, гормональні зміни, а також захворювання ваших статевих органів. Щоб виключити останнє, вам слід уточнити це у свого гінеколога.
Іноді це просто не підходить: скоротіть менструацію
Однак іноді менструація буває просто незручною. Незадовго до відпустки на власне весілля ... є багато випадків, коли зовсім не зручно мати свої дні. Тоді є два варіанти: Відкладіть менструацію або скоротіть її за допомогою наших порад!
Існує кілька способів і засобів скоротити термін. Натуральний і менш природний. Ми представляємо їх вам тут:
Скорочуйте місячні за допомогою природних засобів
На жаль, ефективність цих заходів науково не доведена. Але багато жінок у всьому світі та багато поколінь клянуться цим - і ми можемо лише рекомендувати спробувати природний шлях спочатку.
Навіть якщо це важко - фізичні вправи та спорт:
Потрібно визнати, що коли є свої дні, нам хочеться робити що-небудь (особливо їжу), але не робити фізичних вправ. Але, можливо, нам слід зібратися. Оскільки спорт та фізичні вправи не тільки вирішують спазми протягом ваших днів, але також повинні дозволяти крові швидше стікати. Але будьте обережні, якщо ви схильні до проблем з кровообігом! (Детальніше: Фізичні вправи під час менструації: чи справді це добре для мене?) Як правило, підтягнутість та спорт можуть допомогти вам в довгостроковій перспективі зробити менструацію коротшою та більш стерпною.
Заспокійливе тепло:
Багато з нас роблять це цілком правильно, оскільки багато хто тягнеться до грілки або подушки для зерна, коли мають свої дні. Зазвичай ми робимо це для зняття спазмів. Але тепло також повинно пришвидшити початок кровотечі.
Цілюща сила рослин:
Різні рослини мають протисудомну та кровоспинну дію. Краще приймати його кілька разів на день як чай, а може, як таблетку. Рослинні препарати включають монашний перець, який має регулюючий цикл дію, чай з малини та чебрецю стимулює кровотечу, корінь макки забезпечує гормональний баланс, а деревій скорочує ваші тканини та судини.
Секс допомагає:
Секс у менструації - багатьом жінкам це незручно. Але нібито секс з партнером або наодинці (мастурбація) може допомогти скоротити менструацію - головне, щоб ви прийшли! Оскільки сутички під час оргазму змушують вас швидше втрачати кров. І це скорочує ваші дні. (Ось ще кілька причин для сексу на період менструації.)
Скоротіть менструацію не природними засобами
Перш ніж вдатися до одного з цих засобів, поговоріть зі своїм лікарем (гінекологом), щоб бути у безпеці. Ніколи не слід необдумано втручатися у свій цикл.
Скоротіть менструацію таблетками:
Протизаплідні таблетки можуть назавжди скоротити періоди у жінки, а деякі таблетки також можуть зменшити кількість менструацій у вас в році. Якщо у вас зазвичай є сильна і тривала кровотеча, поговоріть зі своїм лікарем, чи має сенс приймати таблетки.
Якщо ви вже приймаєте таблетки, а менструація просто незручна через певний термін, Ви можете використовувати свою таблетку, щоб скоротити менструацію, збільшивши перерву семиденних таблеток на тиждень. Тож просто припиніть приймати таблетки через 14, а не через 21 день. Ваші дні почнуться нормально через кілька днів, але для багатьох жінок вони будуть слабшими та коротшими. Однак ніколи не слід приймати таблетки менше 14 днів і ніколи не робити перерву без таблеток довше семи днів, щоб не загрожувати безпеці контрацепції.
Ви також можете прийняти таблетку за місяць до цього, але скоротіть перерву в пігулці. Тож прийміть його знову приблизно через чотири-п’ять днів. Це відкладе ваш цикл, так що ви отримаєте свої дні трохи раніше наступного місяця.
Нарешті, ви можете просто пропустити перерву в прийомі таблеток і випити таблетку, тому негайно почніть наступну упаковку. Це означає, що ваші дні повністю виключені за місяць. Ваша наступна перерва на таблетках все одно має стати звичайними сім днів, ніколи довше! Є також жінки, які відчувають побічні ефекти від цієї процедури, тому обов’язково попередньо поговоріть зі своїм лікарем!
Інші гормональні контрацептиви:
Подібно до таблеток, ви також можете використовувати інші гормональні контрацептиви, такі як контрацептивні пластирі або вагінальне кільце. Поговоріть зі своїм лікарем з цього приводу.
Знижувачі болю, такі як ібупрофен:
Багато жінок клянуться ібупрофеном, щоб скоротити місячні. Знижувач болю не тільки знімає біль і судоми, він, як кажуть, зменшує кровотечу до половини. Для цього слід приймати по одній таблетці три-чотири рази на день. Але будьте обережні: 1. Ніколи не приймайте більше таблеток, ніж максимальна добова доза, зазначена у вкладиші. А по-друге, ібупрофен все ще є препаратом з побічними ефектами. Ми можемо лише повторитись: поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж вдатися до цього заходу.
Ви на менструації, не бажаючи цього? Це може бути тому, що: