Сливова дієта

Багата клітковиною та поживними речовинами слива ідеально підходить, якщо ви хочете скинути зайві кілограми. Більше того, вони дають відчуття ситості і мають мало калорій. Ось сливова дієта, яка допомагає скинути 3 кг за 7 днів.

Дієтологи кажуть, що тим, хто приймає це сливове ліки, вдається скинути 3 кілограми за 7 днів. Але для того, щоб отримати бажані результати, потрібно дотримуватися кількох правил. Уникайте вживання солодощів, їжі з високим вмістом солі та пиття великої кількості води.

Ось що їсти в перші три дні дієти:

Сливова дієта - Меню I дня

Сніданок: з’їсти до сніданку 8 слив. Зачекайте півгодини після з’їдання вареного яйця, скибочки тосту, двох скибочок шинки і випийте кави або чорного чаю без підсолоджувачів.

Перекус: вибирайте п’ять-шість горіхів або чотири вівсяних печива.

Обід: 250 г курячої грудки на грилі з овочами або салатом.

Перекус: шість чорносливу.

Вечеря: цільнозерновий йогурт і дві скибочки цільнозернового хліба.