Смачний ідеал для сніданку Чашки граноли з йогуртовою начинкою
Кунспермуеслі не можна вживати лише з молоком. Домашні чашки з гранолою, які ви можете наповнити як завгодно, надають різноманітність на столі для сніданку
Гранола (хрусткі мюслі) легко зробити самостійно
Якщо ви любите їсти хрусткі мюслі на сніданок, цей солодкий рецепт сніданку підходить саме вам. Смачні чашки граноли складаються в основному з вівсяних пластівців, меду та пластівців мигдалю і випікаються на сковороді у сковорідці у маленьких мисочках, які можна наповнити горбком натурального йогурту та свіжих ягід, наприклад. Чашки з гранолою також чудово готувати на вихідних і зберігати у герметичній коробці Tupperware - так що ви завжди зможете смачно закусити (снідати) протягом тижня.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
інгредієнти
- 200 г вівсяного вівса
- 25 г пластівців мигдалю
- 25 г висушеного кокосового горіха
- 1 чайна ложка кориці
- 1 щіпка солі
- М'якоть стручка ванілі
- 100 г меду (кленовий сироп)
Для начинки
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
- 150 г натурального йогурту
- 1 жменя змішаних ягід
Крім того:
- Сковорода для кексів
- Спрей для випікання випічки
підготовка
- Розігрійте духовку до 180 градусів верхнього/нижнього нагріву і обприскайте корита форми для кексів роздільником для випікання.
- Покладіть усі сухі інгредієнти (вівсяні пластівці, пластівці мигдалю, висушений кокос, кориця, сіль) у миску та перемішайте.
- Потім додайте ванільну м’якоть і мед до вівсяної суміші і ретельно все перемішайте.
- Тепер розподіліть суміш рівномірно по западинах і притисніть ложкою так, щоб посередині утворилася западина. (Ось як це повинно виглядати.)
- Потім випікайте чашки граноли від 12 до 15 хвилин до золотистої скоринки. Чим довше вони будуть у духовці, тим вони будуть чіткішими.
- Після закінчення часу випікання дайте чашам мюслі охолонути, залийте натуральним йогуртом і прикрасьте свіжими ягодами.
Втомилися від йогурту та ягід? Ось ще, смачні ідеї для начинки:
- Арахісове масло і варення
- Сир і мед
- Грецький йогурт і яблуко
- Скибочки банана і кориця
- Масло кеш'ю та какао-зерна
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Хитрість для більших чашок граноли
Форма для кексів занадто мала або ви хочете більше місця в чашах для мюслі для начинки? Нема проблем! Замість того, щоб заливати вівсяну суміш безпосередньо в лунки, ви можете перевернути піддон для кексів, змастити лунки зовні і покласти вівсяну суміш на горбки. Потім лоток можна перейти в духовку, а чашки можна спекти, як описано вище.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie