Смачний смузі з кавуном проти газу

Кавун, а також огірок і лимон - це багата вітамінами їжа, яка завдяки своїм детоксикаційним властивостям допомагає нам злити затримку води і полегшити газоутворення.

Метеоризм є загальними і можуть бути дуже незручними. Однак роздутий живіт не має нічого спільного з набором ваги. Зазвичай причини можуть бути в неправильному поєднанні їжі або передменструальному синдромі. Інші фактори також можуть призвести до появи газу.

Це призводить до дискомфорту, одяг вже не підходить, і ви відчуваєте товсту. Однак це більш незручно, коли йдеться про біль і прикрі відчуття тяжкості.

На щастя, існують природні заходи, якими ми можемо полегшити дискомфорт за короткий проміжок часу. Сьогодні ми зробимо з вас смачну Кавуновий та огірковий коктейль, який сприяє евакуації забруднюючих речовин та скидання газів.

Цей смузі дуже освіжаючий і простий у приготуванні, тому у вас знову буде плоский живіт. Читайте далі, щоб дізнатись більше про це!

Кавун проти метеоризму

Цей напій низькокалорійний, але дуже багатий водою та поживними речовинами, що є ідеальним доповненням до будь-якої дієти чи дієти.

Травні властивості допомагають проти Метеоризм і сприяють усуненню відходів виробництва. Крім того, в результаті поживні речовини краще засвоюються.

Для цього напою кавун змішується з огірком, селерою та лимоном. Всі інгредієнти, що стимулюють роботу шлунково-кишкового тракту.

Користь кавуна

Смачний кавун теж зберігається 92% води і містить антиоксиданти, клітковину та інші важливі поживні речовини, які покращують загальний стан здоров'я. Кавун вважається одним з найкращих природних діуретиків, оскільки він дуже ефективний проти затримки води та запалення.

Детоксикаційні властивості активують виведення токсинів і таким чином покращують функції печінки, нирок та кишечника. Харчові волокна регулюють діяльність кишечника, покращують роботу серця і сприяють зниженню ваги.

Користь селери

Селера також є дуже ефективним природним детоксикантом і в основному використовується при проблемах з травленням.

Метеоризм і біль можна зняти, а заодно запобігти запорам і затримці води.

Переваги огірка

Властивості огірка подібні до властивостей кавуна. Цей вид овочів має низьку калорійність і жирність і ідеально підходить для запалення та проблем зі шлунком.

Огірок також чудово справляється з газами, болем і здуттям живота. Шкіра також отримує користь від цього освіжаючого овоча, оскільки містяться в ній антиоксиданти борються із вільними радикалами, які відповідають за окислювальний стрес.

Користь лимона

Цей цитрус має проносний ефект і тому допомагає при Усунення забруднюючих речовин, а також у разі запорів. Також лимон містить антиоксиданти, які зменшують пошкодження клітин. Крім того, він має лужну дію і тим самим регулює значення рН в організмі.

рецепт

Цей смузі дуже легко приготувати, тому ви можете швидко зробити його, якщо вам погано. Цей напій має цілющі властивості, але також ідеально підходить як профілактичний засіб. Тому бажано регулярно планувати смачний смузі у своєму раціоні.

Це дуже освіжає і позує зробити чудову альтернативу традиційним безалкогольним напоям, які часто погіршують проблему.

інгредієнти

1/2 кавуна
1 пучок селери
Огірок
1 лимон (органічно вирощений, оскільки також використовується шкірка)
1,5л води

підготовка

Наріжте кавун і видаліть насіння.
Огірок почистити і нарізати. Помийте і подрібніть селера.
Помийте і наріжте лимон скибочками.
Всі інгредієнти, крім лимона, обробіть у міксері невеликою кількістю води.
Помістіть смузі в глечик, додайте лимонні клинки та решту води.
Змішайте все разом і поставте напій у холодильник.
Ви можете додати кілька кубиків льоду для подачі.