Смачно і корисно Папайя робить вас стрункими і красивими
На смак папайя смачна і наповнена вітамінами
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Папайї нелегко. Хоча вона лише мало калорій містить, має чудовий солодкий смак і є ідеальним інгредієнтом салатів, багато людей все ще пропускають його в супермаркеті або на фруктовому стенді. Підготовка дуже проста і численні рецепти Це також. Тож настав час дати шанс папайї.
1. Наскільки здоровою є папайя?
Особливо рекомендується їсти папайю влітку. У 100 грамах фруктів міститься близько 88 грамів води. Папайя неймовірно освіжає і допомагає тілу залишатися зволоженим. І папаї є справжні бомби з вітаміном С.! У 100 грамах фруктів міститься близько 60 мг вітаміну С. Тобто 76 відсотків добової потреби!
2. Чому папайя - ідеальний продукт для схуднення?
Папайя містить цінний фермент папаїн. посилює метаболізм в організмі а також позитивно впливає на травлення. Їжа швидше транспортується через організм. Тому рекомендується десерт з папайєю, особливо після важкої їжі, щоб важка їжа навіть не почалася.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
3. Що робить папайя для шкіри?
Висока частка вітаміну С в папайї забезпечує красиву, тверду шкіру. Папаїн також має сильну антиоксидантну дію і затримує вільні радикали, які є основною причиною старіння шкіри. Зморшки з’являються набагато пізніше.
4. Як я розпізнаю гарну папайю?
Стиглі папайї мають жовто-зелену шкірку, яка при натисканні злегка піддається. Якщо ви розріжете їх, помаранчевий біс рожева м’якоть на перший план. Посередині є чорні ядра. М’якоть смакує солодко, ядра гострі і гострі. Папайя доступна цілий рік, але пік сезону - лютий через Mail
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
5. Для яких страв підходить папайя?
Папайя смачна в салатах, є чудовим інгредієнтом смузі, смачна в Чатні, каррі та сальси і перш за все без будь-яких інших інгредієнтів, як смачна закуска між прийомами їжі. (Порада: полийте його трохи соком лайма!) І ядра також не можна зневажати: вони є особливо гострими і цілком природними гризлими, що також чудово підходить для травлення.
6. Як приготувати папайю?
Щоб не знищити цінні інгредієнти папайї, слід фрукти найкраще їсти сирими. Розріжте їх уздовж, розділіть навпіл і видаліть насіння. Якщо папайя досить стигла, ви можете використовувати її просто ложкою і погризти насіння як смачну закуску. Шкірка папайї не їстівна.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie