Смартфони сприяють короткозорості у дітей; Місто здоров’я Берлін
Діти повинні користуватися смартфонами лише обмежений час
За останні роки кількість короткозорих людей швидко зростала, особливо в промислово розвинених країнах. У Німеччині 50 відсотків усіх молодих людей зараз страждають на короткозорість; в окремих азіатських країнах цей показник становить навіть до 95 відсотків.
Дослідження показують, що короткозорість приблизно на 50 відсотків залежить від способу життя. Мабуть, це особливо актуально для дітей. Як підкреслило Німецьке офтальмологічне товариство (DOG) напередодні конгресу 27 вересня 2018 року, надмірне використання смартфонів та планшетів сприяє розвитку короткозорості (короткозорості) у дітей.
Міопія збільшує ризик розвитку інших захворювань очей
Наслідки використання смартфонів можуть бути значними, особливо для маленьких дітей. У дітей до трьох років часте вдивляння в екрани комп’ютерів поруч призводить до того, що очне яблуко зростає, а отже і довші очі, пояснює професор Беттіна Ваббельс, завідувач кафедри ортопедії, нейро- та дитячої офтальмології університетської лікарні Бонн. І коли короткозорість присутня, вона зберігається.
Короткозорість означає не лише носіння окулярів або контактних лінз. "Міопічні люди також мають більший ризик серйозних вторинних захворювань, таких як відшарування сітківки, пошкодження жовтої плями або підвищення внутрішньоочного тиску, що призводить до глаукоми", - наголошує д-р. Хитається. Однак надмірне споживання електронних засобів масової інформації, ймовірно, матиме й інші негативні наслідки. Постійний погляд на екран може дратувати, втомлювати і пересушувати дитячі очі. Навіть тягнучись до смартфонів тощо ввечері підозрюють у тому, що вони спричинили порушення сну. "Висока частка синього світла на екранах перешкоджає вивільненню гормону мелатоніну, що робить вас сонливими", - пояснює експерт із БОГНСЬКИХ СОБАК.
СОБАКА: Немає смартфонів для маленьких дітей
"З точки зору офтальмолога, ПК, смартфони або планшети абсолютно непридатні для дітей віком до трьох років", - сказав Ваббельс. Для дітей віком від чотирьох до шести років вона рекомендує щоденне використання до тридцяти хвилин - це також оцінка Федерального центру медичної освіти. "У молодшому шкільному віці час масової інформації, що становить максимум одну годину на день, був би прийнятним з точки зору офтальмолога, з віку приблизно десяти років до двох годин на день", - додає офтальмолог.
Якщо у дітей є власні пристрої, які вони можуть забрати з дому, батьки повинні або встановити чіткі правила, або обмежити час їх використання за допомогою технічних налаштувань, наприклад, за допомогою програми або пристрою для захисту дітей. Також важливо: «Щоб уникнути порушень сну, електронні носії є табу за одну-дві години до сну», - пояснює д-р. Хитається. Важливо також забезпечити, щоб діти проводили принаймні дві години на день на відкритому повітрі при денному світлі. Тому що це протидіє короткозорості.