Смажена курка з коріандром і помідорами рецепт (рецепт для схуднення з плоским животом)

Простий і швидкий рецепт курки від bepat

Час підготовки:

Час приготування: 12 хвилин

Складність: Легка

Інгредієнти (4 особи):

500г курячої грудки 1 велика банка очищених помідорів 1 пучок кінзи 1 половина чайної ложки кайенського перцю 2 столові ложки бальзамічного оцту 1 столова ложка оливкової олії Сіль перець.

рецепт

Підготовка:

Курячі грудки наріжте кубиками. Коріандр помити і подрібнити.

У запіканці підсмажте нарізане кубиками м’ясо та коріандр (зарезервуйте кілька листочків для прикраси) на оливковій олії.

Варити 2 хвилини, постійно помішуючи дерев'яною ложкою.

Додати кайенський перець. Полийте бальзамічним оцтом, ще раз перемішайте і варіть 5 хвилин.

Нарешті додайте помідори. Посолити, поперчити. Зменште вогонь і тушкуйте 5 хвилин на повільному вогні.

Присутні у страві та прикрашені подрібненим коріандром.