Смузі з брокколі та авокадо - Top Santé

Практична інформація

• Загальний час: 10 хв
• Час приготування: 10 хв
• Кількість людей: 4
• Складність: Легка
• Вартість: Економна
• Тип: Вхід
• Категорія: Напої
• Харчові критерії: Антиоксидант, Низька калорійність, Детокс, З високим вмістом клітковини, Без глютену, Без лактози, Без яєць,

Інгредієнти

• 1 головка брокколі
• 10 гілочок петрушки
• 1 авокадо
• 2 стиглих банана
• 1 лимон
• 35 мл мигдального молока
• 20 мл свіжої мінеральної води

Підготовка

• Від'єднайте квіти брокколі, видаліть твердий і волокнистий стебло. Видаліть стебла з гілочок петрушки.
• Очистіть і очистіть авокадо від кісточок. Очистіть банани від шкірки, наріжте їх шматочками. вичавити лимон.
• Помістіть все в миску кухонного комбайна з мінеральною водою і починайте змішувати.
• Додайте мигдальне молоко і змішуйте, поки суміш не стане однорідною і кремовою. Подавайте негайно.

Поради щодо здоров’я

Авокадо багатий глутатіоном, потужним антиоксидантом, який сприяє виведенню токсинів. Це також хороше джерело вітаміну Е та ненасичених жирних кислот, які є корисними для організму. Це приносить гладкість і м’якість смузі.

---