Смузі з буряка та моркви Рецепт Детокс 2 день - Biomag

Кароліна 10 січня 2017 р. Рецепти змішувачів, Безглютенові рецепти, Безлактозні рецепти, Вегетаріанські рецепти 5 коментарів

На цей 4-й день детоксикації ми запрошуємо вас ознайомитися з рецептом буряковий морквяний коктейль. Це смузі, дуже багатий овочами, що дозволить вам доповнити свій раціон великою кількістю вітамінів та мінералів.

Який пристрій зробити смузі

Приготування смузі передбачає змішування м’якоті та соку фруктів та овочів (а іноді й інших інгредієнтів) у густий напій, який бажано пити холодним. Існує кілька різних пристроїв, які дозволяють готувати смузі, кожен зі своїми особливостями. Найголовніше - ознайомитись із особливостями, щоб вибрати пристрій, який найкраще відповідає вашому використанню.

Компактний блендер, як, наприклад, Personal Blender від Tribest, - це невеликий та легкий пристрій, який можна легко транспортувати та зберігати. Цей тип блендера, що складається з основи, де розташований двигун, блоку леза та декількох чашок різних розмірів, дозволяє готувати смузі безпосередньо в контейнері, в якому ви будете його споживати. Дуже практичний і простий у використанні, він ідеально підходить для приготування смузі в індивідуальних кількостях.

Високопродуктивний блендер, як Blender Lacor або Nutrimix, є потужним і універсальним пристроєм для приготування препаратів у великих кількостях (до 2 літрів). Цей пристрій, що складається з основи, де розташований мотор, та глечика, оснащеного лезами біля основи, ідеально підходить для приготування смузі для кількох людей. Дуже простий у використанні, він також дозволить вам робити багато інших препаратів (наприклад, сирі супи).

Дещо соковичавниці, як Kuvings, обладнаний своїм набором смузі, також дозволяють робити смузі. Це дозволяє готувати соки та смузі з одним і тим же пристроєм, що стане в нагоді, коли блендер не потрібен для інших цілей. Однак приготування смузі з цим типом пристрою триватиме довше, ніж із компактним або високопродуктивним блендером, завдяки швидкості обертання пристрою.

Щоб дізнатись більше про це, радимо прочитати керівництво: З якого пристрою зробити смузі ?

Цього тижня знайдіть щодня на Biomag новий рецепт соку або смузі. Щоб переконатися, що ви не пропустили рецепт, слідкуйте за нами у Facebook та Twitter.

Детокс 4 день: смузі з буряка та моркви

смузі

Інгредієнти на 1 порцію

  • 1 буряк
  • 2 моркви
  • 1/2 яблука
  • 1/2 лимона (сік)
  • 2 стебла селери
  • 1 см тертого імбиру

  • Очистіть буряк і моркву і наріжте їх грубими шматочками
  • Очистіть шкірку, видаліть серцевину і поріжте яблуко на шматочки
  • Вичавити сік з лимона
  • Дрібно натріть імбир
  • Наріжте стебла селери на шматочки
  • Помістіть усі інгредієнти в чашу вашого блендера
  • Змішуйте протягом декількох секунд, поки не отримаєте однорідну суміш

Ваш смузі з буряка та моркви готовий !

Для реалізації цього соку ми рекомендуємо Nutrimix.

Переваги цього смузі

Смузі з буряка та моркви, крім усього іншого, дуже багатий вітаміни А, В3, В5 і B9 так добре як кальцію. Це братиме участь у процесі оновлення клітин та зміцненні кісток та імунного захисту. Цей смузі також сприятиме виробленню енергії з їжі.

Коментарі 5

Здравствуйте,
Я готую ваш рецепт смузі з буряків та моркви, який мене спокушає. З огляду на інгредієнти, що входять до його складу, я боюся, що він буде досить густим, чи можу я додати трохи води для полегшення змішування ?
Дякую

Звичайно, ви можете додати води, якщо кінцева суміш занадто щільна на ваш смак. Ідеально це одночасно змішати всі елементи, а потім додавати трохи води, щоб не використовувати занадто багато.

Чи слід класти варену або сиру буряк? Дякую

Ви можете використовувати сирий буряк, щоб максимально використати їх вітаміни та мінерали

Привіт, підтверджую, суміш занадто густа, я поклав сік цілого лимона і додав склянку води, досить дивно, але дуже добре