Смузі-чаша молоко мигдальний банан мед - 3B Nutrition

ПОКАЗАННЯ

  • Активний спортсмен, який шукає вітаміни та мінерали: вітаміни групи В для зміцнення м’язів.
  • Ефект ситості важливо чаші з банан та кокос.
  • Препарат багатий на калію сприяння зволоженню тіла, синтез білка і обмеження появи судом або скутості.
  • Насолоджуватися сніданком.

ПЕРЕВАГА ВАШОГО ТРЕНЕРА

  • банан є енергетичним фруктом, багатим на повільні та швидкі вуглеводи (сахароза, фруктоза, глюкоза), вітаміни (антиоксидант С, В6, В9) та мінерали (магній, калію, мідь), харчові волокна. Легко засвоюваний фрукт, ефект ситості. Вітамін В1 зміцнює м’язи, В2 захищає печінку та відновлює кров.
  • мигдальне молоко засвоюється, багатий Mg, Fe, Ca, Vit E і являє собою відмінна альтернатива коров’ячому молоку. Дуже корисний для людей з анемією, мало енергії. Допомагає знизити рівень холестерину з високим вмістом клітковини для боротьби із запорами та боротьби з раком товстої кишки. Калій корисний для мозку та м’язів. Це запобігає остеопорозу.
  • меду багатий поживними речовинами, дуже енергійний (цукри), антисептичний, загоюючий, протизапальний, ЛОР-пом’якшувач і містить антиоксидантні поліфеноли.
  • кокосового горіха є чудовим джерелом поживних речовин, мононенасичених жирних кислот (фітостерини), рослинний білок, розчинна клітковина, вітаміни та мінерали (марганець, мідь, вітаміни В1, В2, В3, Е, фосфор, залізо, цинк, кальцій і калій). Мінеральні солі для запобігання зневоднення у спортсменів.
  • горіх кешью - сухий олійний плід, багатий на серцево-судинні захисні ненасичені жирні кислоти омега-3. Використовуйте звичайні горіхи кеш'ю, сухі смажені без солі. Волокна викликають відчуття насичення. Багатий вітамінами групи В, магнієм та вітамінами. Регулятор настрою та втоми.
  • темний шоколад какао багате на магнію (втома, природний антидепресант), катехіни до властивостей антиоксиданти, калій, залізо, цинк, вітаміни, зверніть увагу на рівень жиру, який становить калорію.

Примітка до рецепта

nutrition

  • (4/5)
  • 1 рейтинг ->