Сочевиця з помідором рецепт

Категорія> Гаряче блюдо

Завантажити Друк

Ретельно промийте лінзи.
Потім поставте в каструлю з великим об'ємом води (1 л) і доведіть до кипіння, а потім злийте.

Овочевий препарат
Помідори наріжте кубиками. Очистіть і дрібно наріжте цибулю.

Кулінарія
У каструлю покладіть воду, сочевицю, помідори, нарізані кубиками, подрібнену цибулю, бекон, букет гарні. Приправити на свій смак.

Варити 10-15 хвилин на повільному вогні.

Презентація

Скільки калорій в 100гр сочевиці з помідором?

існує 112 калорій (Ккал) в 100 гр сочевиці з помідором. Одна порція томатної сочевиці (296 гр) містить 333 калорії (ккал). Харчовий внесок у 100 г сочевиці з помідором становить 24гр білка, 29гр вуглеводів і 13гр ліпідів

У спортивній обстановці:

Високий вміст цукру в томатній сочевиці передбачає його вживання до або під час фізичних навантажень.

Щоб схуднути або стежити за своїм харчуванням:

100 гр сочевиці з помідорами мають високу калорійність, її рідко можна вживати під час дієти.
Низьке глікемічне навантаження 8 сочевиці з помідорами вказує на це для дієти Монтіньяка

Набір інструментів