Сьогодні починається дієта з високим вмістом білка R; рішення - я хочу схуднути - Journal des Femmes
Сьогодні я розпочав дієту з високим вмістом білка, тому що побачив учора по телевізору e = M6, і я вирішив, бо побачив, що це працює, але я роблю це сам, і я боюся робити фігню. Як я хотів би знати, чи можу я їсти знежирене свиняча шинка для білка.
Я хотів би схуднути на 7 кг, але для мотивації мені доведеться швидко втратити, бо інакше я не зможу продовжити після.
Я бачу, що jéjé - чудовий гурман, і що inés має чудовий рецепт, я сподіваюся отримати вашу підтримку, тому що тут я буду наодинці перед цим режимом, тому що сім'я (чоловік і дитина) не будуть мене заохочувати. Що я думаю можливо я помиляюся.
Я хотів би зробити 5 білкових днів, 5 днів після білка + овочів, але після цього я точно не знаю, що робити ? щоб не продовжувати, а також між тим, що я можу їсти, тому що я завжди голодний між прийомами їжі?
це багато питань, але я розраховую на те, що ви дасте мені відповіді, дякую
Сільві
9 відповідей
Будемо вдячні за кілька слів подяки. Додати коментар
22 048 користувачів Інтернету сказали нам подяку цього місяця
Існує також чимало веб-сайтів, які пояснюють і дають трохи деталей про дієти з високим вмістом білка, які не є новими і не були винайденими Дюканом. Два тижні тому в 60-х роках було повідомлення від Leon Zitrone, яке пояснювало, що він раз на рік робив лікування білками, щоб спробувати трохи знайти лінію. Це змусило мене посміхнутися:)
Коротше кажучи, якщо ви хочете отримати інформацію, є безкоштовні веб-сайти з великою кількістю інформації, методів, порад, наприклад, www.mesregimes.com або www.stop-poids.fr
Дружба усім
Я щойно прочитав ваш допис і хотів би знати, звідки ви знаєте, що дієта з високим вмістом білка найкраще підходить для схуднення? Не слід слухати занадто багато того, що ви говорите по телевізору. вони все ще журналісти, а не лікарі.
Якщо ви хочете отримати результат (у довгостроковій перспективі.), Раджу звернутися до дієтолога чи лікаря. Вас будуть навчати фізично, а також морально. Не забуваємо, що дієта діє в обидві сторони, особливо коли результати не приходять при необхідності. -7 кг являє собою досить значну втрату ваги. Ви повинні бути обережними, щоб не робити "йо-йо" (вираз, який я ненавиджу!)
Будьте обережні, якщо лікар призначив вам ліки, повідомте себе перед тим, як приймати їх. Моя мама роками приймала ліки, які їй призначив лікар. Врешті-решт його зняли з ринку. Сьогодні це принесло моїй матері дві госпіталізації та дуже неміцне здоров’я! Ми ніколи не буваємо досить обережними! Чудо-таблеток немає !
Я думаю, що збалансоване харчування (відсутність перекусів між прийомами їжі та не надто позбавляючи себе, бо я впевнений, що в кінцевому підсумку ви морально розбиваєтесь) та спорт залишаються головними правилами для досягнення успіху на дієті.
У будь-якому разі удачі .
дякую за пораду, але я твердо вирішив, я знаю, що те, що ви говорите, є правдою, що потрібно харчуватися збалансовано і не гризти між прийомами їжі, для збалансованого харчування це більш-менш, але за клювання я кидаюся на всьому, що у мене є під рукою, а також солоне, як солодке, часто близько 3, 4 вечора, зараз я працюю вдома, так ось воно .
Але я буду дуже обережний із собою, я не той тип, щоб грати зі своїм здоров’ям, у шоу e = M6 були лікарі, які висловлювали свої думки з цього приводу, тому я думаю, що у мене все добре.
Дякую за мужність, яку ви надали мені, я буду тримати вас у курсі подій, я зважуся у п'ятницю, 22 травня, вранці, рекомендується не зважуватися протягом 10 днів, тому що якщо різниці немає або майже немає, це знеохочує людина.
До зустрічі
vivi