Солодощі Скільки моя дитина може перекусити журналу
Перекуси рано чи пізно є великою темою у більшості сімей. Бо майже всі діти люблять солодкий смак. В принципі, немає нічого поганого в перекусі, якщо це робиться зрідка і в міру. Мають на 1-му році життя Солодощі та побутовий цукор у плані їжі, але нічого шукати! Тоді ваш Перекус дитини: На скільки і на що слід звернути увагу, ви можете дізнатись тут.
Свідомо перекушуючи, а не гризучи збоку
Батьки повинні намагатися навчити свою дитину свідомому і приємному вживанню солодощів. Тут завжди діє правило: поводитись із солодощами саме так, як ти очікуєш від своєї дитини! Його ніколи не можна їсти випадково з нудьги під час перегляду телевізора або гри, тут легко втратити контроль над правильною кількістю. Вам слід приділити час дитині, наприклад після їжі, щоб із задоволенням і свідомо з’їсти солодке, бажано за обіднім столом. Це полегшує підтримку помірності.
Солодощі не повинні бути навчальним інструментом!
Солодощі не є нагородою чи втіхою. Їх також не слід використовувати проти нудьги. Це може призвести до того, що солодощі набувають занадто великого емоційного значення для дитини і що вони тягнуться до солодощів пізніше, як дорослий у стресових ситуаціях.
Використовувати природну солодкість
Перевага до солодкого смаку вроджена. Однак те, наскільки сприймається їжа, залежить від того, як ви до неї звикли. Слід звикати дитину лише до продуктів, які помірно підсолоджені. Наприклад, ви можете зменшити вказану кількість цукру під час приготування тортів або десертів. Природні солодкі продукти, такі як свіжі або сухофрукти, часто можуть задовольнити потребу в чомусь солодкому. Крім того, вони забезпечують ряд цінних інгредієнтів, таких як вітаміни та мінерали.