Спагетті зі скампі

підготовка

1. Розморозити скампі і злити воду. Зварити макарони на овочевому бульйоні.
2. Помідори наріжте кубиками, дрібно наріжте перець чилі і часник. Розігрійте на сковороді олію, обсмажте в ній перець чилі та часник. Додайте скампі, полийте невеликою кількістю лимонного соку і обсмажте.
3. Вийміть скумпію з каструлі. У ще гарячу сковороду налити 2 столові ложки вершкового сиру, змішати з молоком і коротко тушкувати. Тепер додайте нарізані кубиками помідори і скампі і коротко нагрійте. Розкладіть спагетті на тарілці і полийте їх скампі.

4 особи
20 хв.
натиснути
розділити
рекомендую

Інгредієнти на порції

300 г спагетті в сухій вазі
300 г скампі на суху вагу
4 ст. Ложки знежиреного вершкового сиру паприка-перець
200 мл знежиреного молока (0,3% жиру)
20 коктейльних помідорів
2 перці чилі
4 ст ложки олії
2 зубчики часнику
1 бризка лимонного соку
2 ст. Ложки дієтичної приправи GEFRO

Харчова таблиця

59 г вуглеводів
24 г білка
10 г жиру
423 ккал калорій
5 одиниць хліба BE

підготовка

1. Розморозити скампі і злити воду. Зварити макарони на овочевому бульйоні.
2. Помідори наріжте кубиками, дрібно наріжте перець чилі і часник. Розігрійте на сковороді олію, обсмажте в ній перець чилі та часник. Додайте скампі, полийте невеликою кількістю лимонного соку і обсмажте.
3. Вийміть скумпію з каструлі. У ще гарячу сковороду влийте 2 столові ложки вершкового сиру, змішайте з молоком і коротко тушкуйте. Тепер додайте нарізані кубиками помідори і скампі і коротко нагрійте. Розкладіть спагетті на тарілці і полийте їх скампі.

Коментарі

Чудовий рецепт, який не займе багато часу, абсолютно ОБОВ’ЯЗКОВИЙ для всіх любителів пасти та креветок !

Готується надзвичайно швидко і має смак. Ідеально .

Одна з наших абсолютно улюблених страв. Швидке приготування і справді смачно .

Інформація Доставка

Ваші переваги придбання у нас

Доставка в межах Німеччини € 5,95
Безкоштовна доставка від 59,90 €
Доставка до Швейцарії, Нідерландів, Люксембургу та Бельгії 20, - €
Безкоштовна доставка від 74,90 €
відстеження відвантаження

Ми доставляємо в Німеччину, Швейцарію, Нідерланди, Люксембург та Бельгію.

час доставки
Терміни доставки окремих товарів складають - якщо в описі товару не вказано інше:

Доставка в межах Німеччини:
протягом 4-5 робочих днів.

Поставки за кордон:
протягом 7-13 робочих днів.

Вартість замовлення до € 59,90 € 5,95

Безкоштовна доставка для замовлень понад 59,90 євро!

Нідерланди, Бельгія та Люксембург

Вартість замовлення до € 74,90 € 20

Безкоштовна доставка для замовлень понад 74,90 євро!

Вартість замовлення від € 74,90 € 20

При оплаті наложенним платежем стягується додаткова комісія в розмірі 2,00 євро (плата за переказ, що стягується доставкою на місці).

Частинні поставки
Якщо з технічних причин ми доставляємо ваше замовлення з декількох частин, ми, звичайно, обчислимо вартість доставки лише один раз.

Для доставки до країн, що не входять до ЄС, застосовуються додаткові мита та збори. Для отримання додаткової інформації див., Наприклад

а для податку з продажу імпорту під
http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do

і особливо для Швейцарії під

Немає доставки продуктів myline до Австрії.

Доставка

Німеччина

Вартість замовлення до € 59,90 € 5,95 Вартість замовлення від € 59,90 безкоштовно!

Нідерланди, Бельгія та Люксембург

Вартість замовлення до € 74,90 € 20 Вартість замовлення від € 74,90 безкоштовна доставка!

Швейцарія

Вартість замовлення від € 74,90 € 20

Доставка

Частинні поставки

Якщо з технічних причин ми доставляємо ваше замовлення з декількох частин, ми, звичайно, обчислимо вартість доставки лише один раз.

ПДВ для замовників Швейцарії, Голландії, Бельгії та Люксембургу

Замовники Швейцарії, Голландії, Бельгії та Люксембургу не платять ПДВ у Німеччині (19%). ПДВ нараховується відповідною країною, як правило, митними органами.

повертається

Інформацію про статутне право на відмову та способи обробки у разі відмови див. У нашій політиці скасування.

Безліч нагород з
Премія BodyLIFE, як найкраща
Програма схуднення у фітнес-індустрії.