Спалюйте вуглеводи (цукри) під час сеансу, щоб спалити ліпіди (жири) решту
Ось невелике відео, приклад інтервального тренування. Спробуйте, ви можете зробити це де завгодно!
Ці 10 хвилин (з інтервалами) дадуть вам більше результатів (для схуднення), ніж 40-хвилинний сеанс із середньою та регулярною інтенсивністю.
Давайте продовжуватимемо
Про автора
Томас Гетін - спортивний тренер, який пройшов навчання в США. Його спеціальність: втрата ваги, набір м’язів та фізична підготовка. Він є засновником Навчальної академії в Нанті: новаторська концепція у Франції, яку можна охарактеризувати як Anti-Salle de Sport. Його єдина рушійна сила: результати споживачів. Томас ділиться у своєму щоденнику інформацією, відео, прикладами надзвичайно інноваційних та ефективних сеансів, щоб ви могли прямо досягти своїх цілей. Ви можете завантажити його керівництво, ввівши електронну адресу в правій колонці, щоб розпочати. Це подарунок !