Спеціальне видання Pink Pink - YaspeeZ!
Написав Хлое САНФРАТЕЛО
Ти знав ?
0 коментарів
29 жовтня 2020 р
ЧАС ЧИТАННЯ:
Що таке Рожевий Жовтень ?
«Рожевий жовтень» - це щорічна комунікаційна кампанія, спрямована на підвищення обізнаності про скринінг на рак молочної залози та залучення коштів на дослідження. Символом цієї події є рожева стрічка.
Сьогодні у Франції кожна восьма жінка за життя ризикує захворіти на рак молочної залози, це дуже важлива цифра, тому важливо вжити заходів.
З 1994 р. У Франції (на рік):
жінки гинуть
Хоча за останні 30 років дослідження досягли колосального прогресу, ці цифри все ще занадто високі. Сьогодні існує лікування, яке допомагає зберегти якість життя онкохворих жінок.
Він залишається основною причиною смерті від раку у жінок.
«Рожевий жовтень» має на меті виділити тих, хто бореться з цією хворобою, поінформувати та підвищити обізнаність, а також зібрати якомога більше грошей на допомогу дослідникам та вихователям. Починаючи з 2014 року, Рожевий Жовтень зазнає значних подій, таких як Ейфелева вежа, освітлена рожевим кольором для початку кампанії.
У 2020 році це 27-а кампанія "Рожевого жовтня" .
У чоловіків також є груди, які, однак, менш розвинені, ніж у жінок. Рак молочної залози у чоловіків зустрічається рідко. Менше 1% усіх випадків раку молочної залози вражає чоловіків. Однак це так чоловікам важливо знати, що вони можуть бути уражені цим раком, зокрема, щоб не нехтувати симптомами.
Чому спорт важливий для боротьби з раком молочної залози? ?
Фізична активність має важливий профілактичний ефект проти раку молочної залози. Не потрібно бути спортивним, щоб мати імунітет від раку молочної залози. Вам просто потрібно бути активним і не їсти занадто багато цукру, щоб обмежити збільшення ваги. Рекомендується проводити 8000 до 9000 кроків на день.
Найактивніші жінки знижують ризик розвитку раку молочної залози на 20%.
Також дуже важливо займатися самопальпацією, що є дуже позитивною і важливою практикою для всіх жінок. Автопальпацію слід повторити принаймні раз на місяць, в той же період.
Важливо залишитися фізично активний під час лікування, оскільки це оптимізує ефективність променевої та хіміотерапії та обмежує побічні ефекти. Більшість онкологів Франції рекомендують і призначають фізичні та спортивні заходи своїм хворим на рак молочної залози.
спорт також дуже важливий після лікування t проти раку молочної залози. Дійсно, принаймні 3 години щотижневих фізичних навантажень знижує ризик рецидиву 20% . Відсоток може навіть зростати 50% більше ніж 9 годин фізичної активності на тиждень . Крім того, фізична активність допомагає боротися з наслідками лікування.
Багато пацієнтів з боровся з раком молочної залози, відчуваєте сильну втому навіть через кілька місяців після закінчення лікування. Навпаки до «класичної» втоми фізичні навантаження допомагають їм відновити енергію.
Коли пацієнтці довелося провести пахвову дисекцію (найближчі до пухлини вузли були видалені), вона ризикує розвинути лімфедема, тобто набряк руки через скупчення лімфи, яка менш добре циркулює. Це явище є болючим, інвалідним і непривабливим. Фізична активність знижує ризик розвитку лімфедеми.
Щоб уникнути цих ускладнень, це так рекомендується рухати рукою поступово, якомога швидше після операції. Також можна пройти кілька передопераційних реабілітаційних сеансів, щоб не виявляти вправи в контексті стресу та тривоги після операції. Потім можна виконати кілька простих вправ для самореабілітації вдома. Як тільки хірург дасть свою згоду, рекомендується займатися адаптованим видом спорту (фехтування, бадмінтон, карате ...) з метою відновлення повної рухливості плеча, обмеження виникнення лімфедеми.
Але чому спорт так корисний ?
Зв'язок між рак молочної залози і фізична активність також важливий для регулювання ваги, маси жиру. Це тому, що надлишок жиру збільшує вироблення естрогену, який протягом тривалих періодів перетворює клітини молочної залози в ракові клітини.
З іншого боку, малорухливий спосіб життя і зайва вага порушують секрецію інсуліну аж до діабету типу 2. А ракові клітини розмножуються під впливом інсуліну.
Великі міжнародні дослідження показали, що жінка, яка приймає більше 10 кіло протягом свого життя (з 18 років) розвивається підвищений ризик раку молочної залози 24% . Коли збільшення ваги становить 25 кілограмів і більше, надлишковий ризик є 45% . Нарешті, жінка, яка бере 10 кіло і більше під час менопаузи розвивається підвищений ризик розвитку 18% .
Тож Яспеез закликає вас взути кросівки і займатися фізичною активністю.