Спеції для схуднення Digiform
Велика кількість наукових досліджень показує, що харчові та промислові страви є причиною ожиріння, оскільки вони містять занадто багато цукру (декстрози, мальтози тощо) та занадто багато солей (магнію або хлориду натрію).
спеції, які допомагають схуднути
Щоб схуднути, не що інше, як задоволення готувати самостійно. Щоб додати бадьорості та радості вашим стравам, одним із рішень є додавання спецій та приправ.
Окрім ароматичних та пряних аспектів, спеції мають і лікувальні властивості; Індіанці, жителі Південної Америки, китайці вже давно прийняли цю дієту і не мають симптомів надмірної ваги.
Ось деякі, що можна поєднати у своїх стравах щоб допомогти вам р схуднути, краще засвоювати та знаходити більший життєвий тонус
Кориця: його можна використовувати як паличку у настої або як порошок. Крім приємного смаку, це полегшує травлення завдяки високому вмісту клітковини.
Кардамон: завдяки своєму стимулюючому впливу на жовч, це сприяє кращому травленню, хорошому кишковому транзиту та полегшеному виведенню.
Гвоздика: в основному використовується як пригнічувач апетиту, це також покращить смак ваших низькокалорійних страв, в яких жири та соуси заборонені. Це також сприяє зміцненню нирок.
Кмин: це пряність, яка має багато переваг для здоров’я (зміцнює імунітет, природне знеболювальне, бореться з інфекціями тощо). Але кмин також має властивості для схуднення: він збільшує обмін речовин і допомагає швидше спалювати жир. Це природний пригнічувач апетиту
Куркума: ефективна проти здуття живота, щоб зберегти плоский живіт, ця спеція сприяє засвоєнню жиру та сприяє кращому травленню. Пов’язувати з перцем для кращого засвоєння!
Насіння фенхелю : вони є ідеальний пригнічувач апетиту під час маленької тяги дня.
Пажитник: Він надає тонізуючу та гіпотензивну дію на серце, це сечогінний засіб, воно знижує рівень цукру в крові, знижує рівень холестерину і тригліцериди.
Імбир: багатий антиоксидантами, він посилює метаболізм і спалює жир . Він також складається з магнію, а також марганцю і зменшує запалення
Чилі: не вживати під час вагітності, це стимулює витрату енергії, тим самим дозволяючи знищити більше калорій, і це чудовий пригнічувач апетиту. Використовувати помірно. У малих дозах він стимулює легені, у високих - травмує!
Перець : це допоможе вам детоксифікувати організм, оскільки стимулює секрецію жовчі. Крім очищення організму від токсинів , це обмежує шкідливий холестерин.
Для більшої ефективності такі спеції, як приправи, слід готувати або подрібненими у стравах (кріп, кмин, кардамон тощо) або у вигляді настою (гвоздика, пажитник тощо)
Майстер для схуднення та добробуту
Я слухаю труднощі організму, щоб допомогти кожному відновити схуднення, самопочуття та життєві сили.