Спеції підтримують печінку в її завданнях
Печінка є найбільшим і одним з найважливіших органів нашого організму. Завдання, якими кожен день зайнятий орган, який важить до 1,8 кг, також різноманітні. З одного боку, він діє як точка детоксикації та токсинів з крові і направляє їх на утилізацію. Він також регулює рівень холестерину, перетворюючи холестерин у жовчну кислоту, щоб жир міг перетравлюватися. Він піклується про метаболізм, але перш за все служить нічним сховищем глюкози. Які вона віддає вранці. Це знов приведе вас до кровообігу вранці. Загалом він регулює рівень цукру в крові у співпраці з підшлунковою залозою.
Печінка - це регенеративний орган
Печінка має одну якість, якій заздрять більшість ваших побратимів: вона здатна оновлюватися. Наприклад, якщо він пошкоджений токсинами або патогенами, він починає відновлювати пошкоджені ділянки. З цією метою здорові клітини печінки все частіше діляться. Але не слід надто сподіватися на це, оскільки печінка, яка постійно зазнає стресу від алкоголю, впливає на весь організм. Тоді він більше не може фільтрувати залишки наркотиків, наприклад. Жирна печінка в результаті надмірної ваги (ожиріння), цукрового діабету та запалення печінки (гепатит) також призводить до постійних пошкоджень. На початковій стадії говорять про цироз печінки, який, як правило, не викликає жодних симптомів на ранній стадії. Перші наслідки захворювання часто з’являються лише через роки.
Допомога печінці зеленню
Отже, пошкодження печінки є наслідком багаторічного пошкодження органу і відбувається не з нетерпіння. Регенерація також вимагає часу. Але тут ви можете підтримати свою печінку. І як це часто буває, природа пропонує готовий для цього букет трав та спецій. Дикий часник і коріандр допомагають, наприклад, при виведенні важких металів. Жовта спеція куркума з її активним інгредієнтом куркумін запобігає утворенню вільних радикалів і, зокрема, допомагає печінці виробляти більше жовчі, яка в свою чергу потім
Так, і часник і так неперевершений з точки зору метаболізму жирів. Насіння розторопші як доповнення в перцевому млині сприяють виведенню токсинів, а також допомагають печінці виробляти більшу кількість жовчі, яка потім потрібна в кишечнику для перетравлення жирів.
Печінка - наш великий друг, тому ми повинні ставитися до неї так.
Фото: Крістіан Кречман
Крістіан Кречман
Останні статті Крістіана Кречманна (переглянути всі)
Залиште коментар скасувати відповідь
У нашому блозі здоров’я dein-gesundheit.com ви знайдете поради та підказки щодо здорового харчування та дізнаєтесь, як можна підтримувати своє здоров’я. Крім того, ми представляємо нові тенденції та перевірені і перевірені в галузі фітнесу та оздоровлення.
Щоб зберегти своє здоров’я, вам не потрібно змінювати всі свої звички за одну ніч. Ви можете досягти своєї мети маленькими кроками. Ми хочемо дати вам пропозиції.