SpiraVerde Life; Сторінка 2; Енергія для мого повсякденного життя

Енергія для мого повсякденного життя

Меню та віджети

Останні повідомлення

Архіви

Березень 2018 р
Січень 2018 р
Грудень 2017 р
Листопад 2017 р
Жовтень 2017 р
Вересень 2017 р
Серпень 2017 року
Липень 2017 р
Червень 2017 р
Травень 2017 р
Квітень 2017 року
Лютий 2017 р
Січень 2016 р
Грудень 2015 р

Категорії

Алергія
Дієта на випадок хвороби
Здорове харчування
Здорові рецепти
Натуральна косметика
Насіння, горіхи та ядра
Рецепти смузі
Філософія Спіра Верде
Суперфуд
Вітаміни

Здоровий з шипшиною - також корисний для кишечника - здоров’я кишечника

шипшини багаті вітаміном С, допомагають проти артрозу та застуди. Прочитайте тут, чому чай з шипшини & Co. все ще здоровий .

Шкірки цього шипшини використовуються сухими як чай і не тільки мають лікувальні властивості, але також популярні як корисний напій. Окрім чаю, шипшину можна також смакувати як смачне варення або пюре. Порошок шипшини використовується у лікарській медицині століттями, оскільки він має особливо цінні інгредієнти.

Порошок, виготовлений з помилкових плодів шипшини, використовується як дієтична добавка, головним чином для лікування артрозу. Порошок шипшини має знеболюючі, протизапальні та антиоксидантні властивості.

У народній медицині шипшина відомий високим вмістом вітаміну С. У 400-500 мг/100 г порошок шипшини має у 10-20 разів більше вітаміну С, ніж лимон. З роками порошок шипшини зарекомендував себе як дуже ефективний засіб від болю в суглобах.

Але фруктова кислота та пектин, що містяться в ній, також надають фруктам сечогінний та травний ефект. Тому це в основному допомагає людям, кишечник яких не очищається щодня. Ефект шипшини очищає всю травну систему, а також може позбавити вас від бактерій і грибків.

Досвід показує, що шипшина м’яко підтримує процеси загоєння слизових оболонок шлунку та кишечника, але дуже стійко та ефективно. Вирішальним фактором тут є використання високочистого органічного порошку шипшини протягом тривалого періоду часу у досить високій дозі.

Окрім дуже високого вмісту вітаміну С в рослинах, шипшина містить збалансовану суміш вторинних рослинних речовин, антиоксидантів та речовин, що захищають слизову оболонку. Той, хто страждає типовими шлунково-кишковими симптомами, такими як запор, біль у шлунку, спазми в животі або діарея, знайде природного помічника, який настільки ж ефективний, наскільки надійний у шипшині.

Давно відомо, що порошок шипшини допомагає при ревматизмі та артрозі. Сигрун Хрубасік з Університету Фрайбурга має питання про безболісність з дієтичною добавкою? опублікував цікаве дослідження. Вона є спеціалістом з натуропатичної та спеціальної больової терапії. 112 учасників приймали 5-10г порошку шипшини щодня. Насправді 60 відсотків випробуваних заявили, що біль у спині значно покращився.

Люди не тільки цінують шипшину, вони також служать зимовою їжею для птахів та інших диких тварин.

Наш порошок шипшини, звичайно, доступний в органічній якості.

Насіння бліх

Німецьке товариство харчування (DGE) рекомендує дорослим не менше 30 г харчових волокон на день. Оскільки багато людей, як правило, їдять з низьким вмістом клітковини, вони часто не досягають цього значення.

Свята Хільдегард фон Бінген вже знала про ефективну дію насіння бліх у 12 столітті і рекомендувала приймати їх при кишкових проблемах (запор, діарея та метеоризм).

Насіння бліх є рослинним проносним, що використовується для лікування запорів та рідкого стільця.

Лушпина псилію/псилію. Насіння бліх - давня лікарська рослина з ботанічною назвою Plantago ovata. є видом подорожника (Plantaginaceae) і росте переважно в Аравії, Афганістані, Індії та Пакистані. Блохи (науково Plantago afra) ростуть у Південній Європі та Азії. Лушпина псиліуму - це насіннєва лушпиння рослини.

Псиліум - одна з найбільш широко використовуваних і широко використовуваних харчових добавок.

Здалеку насіння виявляють певну схожість з блохами, звідси і назва: насіння бліх. Насіння бліх індійських - низькоросла однорічна трав’яниста рослина, яка дуже тонко опушена. Непомітні квіти мають короткі, щільні колоски. Використовуються еліптичні плоди капсули довжиною від 2,5 до 3 міліметрів та їх яйцеподібні коричневі насіння. Насіння розвиваються в круглих капсулах і мають овальну форму. Їх колір коливається від блідо-рожевого до червонувато-жовтого.

Насіння є медично ефективними, точніше крайній шар (епідерміс) оболонок насіння. Він містить велику кількість слизу, до складу якої входять, серед іншого, цукру галактоза та рамноза. У насінні також багато жирної олії.

Лушпиння псилію діє як так званий набряк: Якщо слизові речовини потрапляють у кишечник, вони зв’язують там воду і набрякають. Це збільшує об’єм вмісту кишечника, що стимулює травлення. Отже, лушпиння індійського псиліуму допомагає проти запор. Жирна олія, що міститься в насінні, підтримує послаблюючий ефект. Він має свого роду змащувальну дію в кишечнику, а це означає, що вміст кишечника швидше транспортується вперед. Подрібнене насіння або чисті оболонки насіння стимулюють діяльність кишечника інтенсивніше, ніж цілі насіння. Оскільки останні часто залишають шлунково-кишковий тракт у незміненому вигляді, тобто не подрібнюючись.

Лушпи псиліуму здатні зв’язувати більше ніж у 50 разів більше води. Наприклад, у випадку діареї насіння бліх швидко зв’язують рідкий кишковий вміст і тим самим роблять стілець податливим і призводять до збільшення часу проходження вмісту кишечника через зв’язування води.

У нас ви можете придбати органічну лушпиння псиліуму. Рекомендація щодо споживання полягає у змішуванні 3 х 1 чайної ложки (приблизно 2 г кожної) з 1/4 літра рідини і давання добре набрякнути перед вживанням. Випивайте щонайменше 1/4 до 1/2 літра рідини після вживання, половина всіх перерахованих кількостей достатня для дітей.

Рецепти з олією камеліни

Олія камелії - така ж корисна, як риб'ячий жир, але для вегетаріанців

Іноді камелінову олію плутають з лляною олією, хоча обидва продукти є оліями дуже різних рослин. Спільним для обох масел є високий вміст поліненасичених альфа-ліноленової кислоти. Конопляна олія та олія камелії мають високий вміст жирних кислот. Ці олії характеризуються особливо вигідним співвідношенням жирів омега-3 та омега-6.

Камеліна - це стара європейська культурна рослина, походження якої сягає епохи неоліту і яка, на жаль, забута нами з часів Середньовіччя. Через свій смак та інгредієнти камелія була найчастіше використовуваною олійною рослиною кельтів. Про її вирощування практично забували століттями. Ось чому ніколи не проводилося розведення, яке змінювало вихідні характеристики. Вирощування камеліни відбувається в гармонії з природою та без хімічних пестицидів.

Масло камелії має багато позитивних властивостей. Слід підкреслити високий вміст альфа-ліноленової кислоти 48% та лінолевої кислоти 19%. Це означає, що співвідношення омега-6 до омега-3 жирних кислот у камеліні становить приблизно 1: 3. Дослідження показали, що високий рівень жирних кислот омега-3 пригнічує ріст ракових клітин.

Масло камелії має дуже ніжний і надзвичайно тонкий запах, трохи пряний, пахне свіжозрізаним кульбабою. За смаком нагадує горох, на смак він м’який, насичений і круглий, але також пікантний.

Купуйте олію камелії в Інтернет-магазині від Саару. Сталий і здоровий.

Камелінова олія із Саару. Нафта кельтів переробляється на олійниці Блісгау.

2 картоплини
150г салату з кульбаби
50г шинки
2 яйця, зварені круто
4 помідори
1 зубчик часнику
1 ст. Ложка бальзамічного оцту
2 столові ложки олії верблюда
1 щіпка цукру, сіль і перець

Очистіть кульбабу, наріжте шматочками розміром з укус і витримайте 2-3 години. Так вимиваються гіркі речовини. Недовго ошпарити 2 помідори, очистити шкірку від шкірки, четвертити, видалити насіння і пропустити плоди через сито. Змішайте пюре з оцтом, спеціями та олією камелії. Картоплю відварити, нарізати скибочками в теплому вигляді і додати до соусу. Шинку наріжте кубиками і повільно обсмажуйте на повільному вогні. Решта 2 помідори наріжте скибочками. Чверть яєць. Натріть салатник зубчиком часнику. Влийте всі інгредієнти і добре змішайте з заправкою з камелії.

200г зеленої спаржі
1 цибуля-шалот
2 ст. Ложки бальзамічного оцту
1 щіпка солі та перцю
цукор
4 столові ложки олії верблюда
1 чайна ложка подрібненої петрушки

Очистіть спаржу біля стебла і наріжте по діагоналі невеликими шматочками. Доведіть 1 літр підсоленої води до кипіння і дайте спаржі просочитися протягом 5 хвилин. Потім ненадовго помістіть їх у крижану воду, а потім дайте їм стекти. Лук-шалот дрібно наріжте. Змішайте соус з оцту, спецій і олії камелії, додайте цибулю-шалот і петрушку і складіть спаржу. Дайте їй крутитися принаймні 30 хвилин.