Дієта Скарсдейла для схуднення за 14 днів
Знайдіть інші наші плани, натиснувши на наш Довідник дієти.
Які витоки цієї дієти ?
З чого це зроблено ?
Переваги дієти Скарсдейла:
Навпаки, тут є його недоліки:
Що думають про цю дієту професіонали ?
Деякі рецепти:
Коментарі учасників:
Моя оцінка програми методу Скарсдейла/Дієта два рази/два рази: моя шкала повідомляє про втрату на 5 фунтів менше за мету на 7 фунтів менше (= 500 грамів на день)
Мій огляд дієти Scarsdale Two-On/Two-Off:
Переваги/переваги:
- Швидке схуднення, ідеальна дієта для схуднення за короткий час
- Відносно коротка тривалість дієти: лише 2 коротких тижні
- Швидкі видимі результати: мої штани вже затягувались менше до кінця першого тижня
- Хороша втрата ваги задовільна (на 5 кілограмів менше), незважаючи на варіації (мудрі та не надмірні, завжди в дусі "програми Скарсдейла"), які я робив під час дієти Скарсдейл "Два рази/два рази" (1 запрошення друзям, 1 прийом їжі в ресторані (гриль у грилі Buffalo)
- Дієта без обмежень: ніяких калорій для підрахунку, ніякої їжі для зважування, жодних обмежень (салат, салат за бажанням), я завжди їв свою начинку
- Я зробив це в компанії своєї родини, яка не пішла за ним зі мною, не відчуваючи жодного розчарування
- Різноманітна дієта та широкий вибір продуктів (але я дуже прискіплива і складна людина за столом!)
- Під час програми рекомендується споживання дієтичної соди (Coca Cola Zero)
- Надавати менше зусиль, оскільки метод дуже простий у виконанні
- Жодної "складної" або "важко знайти" їжі: у місцевому супермаркеті можна знайти все, жодного конкретного продукту не знайти: це основні продукти, які можна приймати свіжими, консервованими або замороженими
- Метод дієти Скарсдейла дуже простий і добре розроблений: у книзі (книга "Скарсдейл, непогрішимий медичний режим, Тарновер" (видання Marabout), яку легко знайти (зрідка) можна знайти в Інтернеті на сайтах) le boncoin, amazon, priceminister, ...): просто дотримуйтесь