Спіруліна, супер їжа, яка допомагає скинути зайві кілограми
Переваги блакитних водоростей - хлорели та спіруліни - визнані у всьому світі завдяки тому, що вони відновлюють баланс у всьому тілі, і це правильно.
Вони вважаються справжніми диво-рослинами, а також називаються "суперпродуктами". Вони мають багато переваг для організму і в даний час перебувають у списку всіх, хто хоче підтримувати здоровий спосіб життя.
З подібним зовнішнім виглядом та смаком, хлорела та спіруліна відрізняються, однак, у кількох аспектах.
Плантатурія хотіла дізнатись більше про багатство білка, що лежить в основі двох суперпродуктів, і ось що говорять експерти: вони містять набагато більшу кількість білка, ніж еквівалент порції тваринного білка, особливо спіруліни. Надзвичайно, чи не так? Крім того, обидва вони є важливими джерелами корисних жирів, що сприяють нормальному функціонуванню імунної системи, а також травної системи, підтримуючи втрату зайвих кілограмів природним та здоровим способом.
Хлорела, зелена тверда водорість, містить вдвічі більше хлорофілу і відома своїми надзвичайними детоксикаційними властивостями, що сприяє виведенню важких металів з організму.
Спіруліна трохи багатіша білком і рекомендується, особливо спортсменам, для додаткової енергії, сприяючи фізичному відновленню після тренувань. Ще одна якість цієї рослини полягає в тому, що вона надзвичайно швидко засвоюється, а також знижує рівень холестерину, стимулює засвоєння мінералів та захищає від застуди, герпесу та деяких шкірних захворювань, прискорюючи навіть загоєння кору та паротиту.
Оскільки вона багата жирними кислотами типу Омега, спіруліна також може боротися із серцево-судинними захворюваннями, водночас знижуючи ризик діабету, депресії та остеопорозу, але вона також відіграє роль зміцнення імунної системи.
Коли мова заходить про вживання двох суперпродуктів, фахівці пропонують додавати їх у смузі, натуральні соки, а також в овочеві пасти (горохове пюре, пюре з пастернаку тощо), поступово збільшуючи їх кількість. І те, і інше можна використовувати у формі таблеток або порошку.
Оскільки ми твердо впевнені, що не існує ідеального рецепту добре скульптурного тіла, ми пропонуємо вам подумати про взаємозв'язок розум - тіло - душа і усвідомити, що поки ви почуваєтесь добре у своїй шкірі, вам не потрібно ви ставите пріоритетом "Я хочу мати ідеальне тіло". Не зрозумійте нас неправильно. Це не означає, що доводиться нехтувати і забувати звертати увагу. Навпаки. Ми говоримо вам, що найголовніше - це починати зсередини, з власних емоцій та виявляти завал, який заважає досягти фізичного стану, якого ви хочете. Ось чому ми обираємо здоровий спосіб життя, а не різкі дієти та утримання від певних продуктів, як ви побачите в наступній статті, в якій ми більш детально розглянемо цю тему.