"Сполучна тканина стала м’якшою" Ось як зірка 90-х Блюмхен зупинила вагу йо-йо
Спалювання жиру з цікавим фактором: Блюмхен розробила власне тренування і називає його "Boom Boom 90s".
Хто б міг подумати, що у Жасмін Вагнер раніше були проблеми з фігурою? Зараз хіт-співачка розповідає про своє розчарування в кілограмах, вазі йо-йо - і розповідає, як уникла дієтичної пастки.
У неї в шафі був одяг трьох різних розмірів. «Коли мені було двадцять років, я постійно набирав сім-вісім кіло, а потім знову скидав сім-вісім кіло. Класичний ефект йо-йо. Я постійно була зайнята своєю вагою, це був повний стрес, каже Жасмін Вагнер. Тоді вона складала одну краш-дієту за іншою. Капустяний суп, білкові коктейлі та Ко принесли лише короткочасний успіх - за ним завжди слідувало чергове розчарування на вагах.
Квіти: "Я помітив, що моя сполучна тканина стала м'якшою"
Після свого 30-річчя Блюмхен знайшла ідеальне рішення для фігурних проблем. «Саме тоді я помітив, що моя сполучна тканина стає м’якшою. Моє тіло відчувало себе менш напруженим, обмін речовин уповільнився. ”
Щоб зупинити вікові зміни, вона почала займатися спортом. «Мені довелося встановити лічильник імпульсів. Якби я цього не зробив, тенденція продовжилася б. Тим паче, що мені важливо тривалий час бути у формі. У віці 60 років я хотів би мати можливість підніматися на гори і не повзати, як черепаха. М’язи, які я треную зараз, підтримають мене пізніше. В.
Фітнес-програма, яку вона нав'язала собі - інтервальне тренування з надзвичайно напруженими фазами - принесла бажані ефекти. Навіть більше: у Жасмін раптом виникла ідеальна вага і не було проблем із збереженням. Сьогодні вона каже: я також займаюся спортом, щоб я могла їсти, що хочу. Я не хочу, щоб у мене в голові були заборони, скажіть: О ні, ніякого шоколаду! У їжі немає нічого поганого. ”
Співачка 90-х Блюмхен розробляє власне тренування
Вона також розповідає, скільки розслаблення приносить їй тренування. Втім, я насолоджуюся цим і перебуваю у формі свого життя. - Щоб дати іншим смак, співачка розробила власне тренування. На «Boom Boom 90-х» руки і ноги кружляють у такт хітів 90-х. Для першого курсу в спа-фітнес-клубі Meridian Блюмхен особисто визначив темп.
"Це була моя світова прем'єра", - каже вона зі сміхом про свій дебют. Чи є друга кар’єра тренера? Жасмін: “Звичайно, я також час від часу читаю додаткові курси. Зрештою, мене часто запитують, що я роблю для своєї фігури - це моя відповідь.