Спорт, дієта, управління бюджетом - 5 додатків, щоб зберегти ваші рішення в 2018 році
Вирішено: цього року ви будете харчуватися краще, займатись фізичними вправами, керувати своїми рахунками або всім перерахованим. Для мотивації досягнення цих сміливих цілей програми можуть бути корисними. Ось п’ять, щоб зберегти ваші резолюції у 2018 році.
2017 рік закінчився, і ви, напевно, помітили, що на Numerama настав час верхнього кінця року. Ми вже визначили сім технологічних об'єктів, десять фільмів та п'ять відеоігор, які відзначили 2017 рік, і навіть об'їхали меми, які стали хітом з січня минулого року.
Цей період сприяє не лише оглядам, але й прогнозуванням: особливо з неминучим хороші дозволи. Ви вирішили активніше, харчуватися здоровіше або краще організувати свій бюджет? Найскладніше, мабуть, не вибрати, що змінити в 2018 році, але не здатися вранці 2 січня.
Щоб допомогти вам зберегти всі ваші чудові новорічні постанови, ось кілька програм, які повинні допомогти вам залишатися мотивованими.
Goalmap, тренер з боротьби з прокрастинацією
Цифровий тренер для досягнення всіх ваших цілей: ось визначення, яке цілком підходить Goalmap. На відміну від інших програм, вибраних у цій вершині, ця перевага має те, що вона є поперечний. Незалежно від того, чи приймаються ваші рішення щодо здоров’я вашого тіла (займатися спортом, пити більше води, висипатися тощо) чи розуму (медитувати, регулярно читати, економити гроші тощо), Goalmap дозволяє одночасно контролювати ці різні цілі.
Додаток, розроблений ентузіастами особистого розвитку, використовує метод цілей S.M.A.R.T., абревіатура означає, що ваші рішення повинні бути конкретними, вимірюваними, досяжними, реалістичними та обмеженими у часі. Після того, як цілі були обрані, ви повинні переконатися, що заповнюєте свої дії, коли ходите в додатку; сторінка Результати дозволяє вам стежити за вашим прогресом. Ви також можете скорегувати ціль з часом.
Goalmap доступний на iOS та Android.
ShutApp, друг вашої цифрової детоксикації
Ми вже знали смартфон, який стверджує, що відключає вас, тепер для цього також є додаток: ShutApp. Якщо ви вже видалили кілька нав'язливих програм зі свого телефону, але хочете піти далі у процесі цифрової детоксикації, ця програма пропонує вам допомогти. Хоча здається парадоксальним завантажувати програму для відключення, послуга цікава, оскільки вона кидає виклик не користуватися телефоном деякий час… і Ваші друзі є гарантами цього утримання.
Після того, як ваші друзі повідомили про вашу мету - допустимо, не перевіряючи смартфон протягом години - на вашому телефоні починається відлік. Якщо ви користуєтесь телефоном до закінчення часу, зворотний відлік зупиниться, а друзі отримають сповіщення про залежність від смартфона.
ShutApp доступний на iOS та Android.
Юка, сканер вашої їжі
«Їжте краще, робіть правильний вибір», - це кредо Юки. Як і програми, які аналізують склад косметики, ця програма може сканувати штрих-код ваших харчових продуктів. Потім Юка розшифровує для вас етикетки та компоненти керівництво до здорового харчування. Якщо сканований вами продукт не рекомендується, додаток пропонує кращий для вашого здоров’я еквівалент. До цього додається рейтинг, встановлений додатком для з’ясування найбільш здорових харчових продуктів у кожній категорії (фрукти та овочі, свіжі, м’ясні та рибні тощо).
Крім того, програма надає короткий опис різних продуктів, які ви подавали до неї за останні тридцять днів. Графік узагальнює, за допомогою простого кольорового коду, розподіл зазначених продуктів відповідно до їх потенційного впливу на ваше здоров'я. 60% цієї оцінки базується на якості харчування та на рекомендаціях Національної програми з охорони здоров’я.
Yuka доступна на iOS та Android.
Тренувальний клуб Nike, спортивний тренер
Повернення до спорту - це, мабуть, одна з найпоширеніших новорічних постанов. Щоб допомогти вам у цьому, Nike розробила досить мотивуючий додаток, який діє як особистий спортивний тренер. У тренувальному клубі Nike у вас більше сотні тренувань від спортсменів та спеціалістів, а також вправи зі змінною тривалістю - ви можете вибрати 15 або 30 хвилин для початку, наприклад.
Залежно від вашого прогресу, Тренувальний клуб Nike пристосовується до вашої роботи. Якщо ви пропустите тренування, програма пропонує оновити програму, щоб допомогти вам повернутися в потрібне русло; те саме стосується, коли ви відчуваєте, що більше не прогресуєте, і що пора підвищувати рівень своїх тренувань.
Тренувальний клуб Nike доступний на iOS та Android.
Банкір, мудрий бухгалтер
Ви вирішили, що 2018 рік буде риммуватися з організацією та контролем вашого бюджету? Саме цієї мети Банкін хоче заохотити вас переслідувати. У цій програмі ваші витрати класифікуються автоматично (проживання, транспорт, харчування тощо). Ви можете проконсультуватися зі своїм бюджетом і передбачити, скільки грошей у вас залишиться в кінці місяця.
Додаток інтегрує можливість здійснювати перекази з власних рахунків на сторонні. Тренер, інтегрований у Bankin ', також відповідає за надання вам порад щодо кращого управління вашим агентом. Ви можете стежити за розвитком своїх витрат, проглядаючи кольорову та вишукану графіку, створену додатком.