Спортивні легінси 10 заповідей, щоб вибрати ідеального союзника для сідниць
Хто може сісти за мій стіл і сказати, що вони не люблять гетри? Хоча чоловіки, як правило, не люблять їх носити (хоча), вони все одно із задоволенням спостерігають за ними ...
Що стосується жінок, вони люблять це, і їхні гардероби наповнені ним, на жаль їхніх банківських рахунків. Спортивні легінси, фітнес-легінси або штани для йоги, незалежно від фасону, цей одяг необхідний для гарних тренувань (за винятком занять йогою ню, бо ... бачите).
Найменше, що ми можемо сказати, це те, що пропозиція відповідає попиту, коли йдеться про ті тренувальні штани (або затишні неділі перед Netflix), і неприємних сюрпризів також може бути багато, коли ми не вибираємо досить ретельно: занадто туго, занадто довго, занадто коротко, недостатньо дихаючий (жах), прозорий (сором) або просто жахливий (як нічого спільного з фотографією) ...
Якщо є перше правило, яке слід враховувати, коли мова йде про гетри: орієнтуйтеся на якість, а не на кількість.
Швидко хотілося отримати повну колекцію легінсів у всіх розмірах та у всіх можливих візерунках/кольорах, але, повторюю, завжди буде краще мати невелику якісну колекцію, ніж величезне скупчення низькоякісних продуктів.
Тож ми розглянемо разом фактори вибору, які слід враховувати при виборі придбання спортивних легінсів щоб максимально уникнути розчарувань.
10 заповідей для вибору спортивних легінсів.
1) Подбайте про компресію, яка вам знадобиться.
Це факт, добро спортивні легінси повинен бути міцним і стиснутим, щоб забезпечити стабільність і форму, все без дискомфорту.
Отже, ідеальні легінси - це суміш між комфортом та компресією. Теоретично це те, що дозволитьпокращують кровообіг під час тренувань і відновлення м’язів після.
Не всі легінси мають однаковий ступінь та якість стиснення (деякі ні, наприклад, штани для йоги).
Пам’ятайте: саме ваша вправа повинна диктувати ступінь стиснення. Для інтенсивних заходів, таких як HIIT будь-якого виду, візьміть максимум (як правило, дорожчий), переконавшись, що вам комфортно в ньому.
2) Доля спортивних легінсів, які ви розглянете.
Не всі спортивні легінси створені рівними. Ті, з якими вам комфортно бігати, можуть не підійти для вас під час занять йогою (наприклад, якщо ви не надаєте вам достатньої дистанції та свободи у ваших рухах) або занять з обтяженнями (нічим не гірше легінсів, які падають під час серії присідань).
Тому одне з головних питань, яке слід задати собі, мабуть, найбільш законне, є: "Для якого виду спорту будуть використовуватися мої гетри? ".
Якщо він працює, зверніться до спеціалізованих брендів або до колекцій великих брендів, таких як Nike, якщо це йога, перейдіть до lululemon тощо...
Є три основні аспекти при тренуванні в гетрах:
- прозорості, ви не хочете показувати більше, ніж потрібно
- опора на талії, гетри не повинні зісковзувати під час занять танцями
- рівень стиснення
Наприклад, у випадку йоги дуже тугі гетри можуть бути не найкращим вибором, стиснення іноді може стати перешкодою для асан, а прозорість може перетворити "собаку з ніг на голову" в "повний місяць". !
Потім вам потрібно буде знайти підходящі гетри, досить близько до тіла, щоб ваш учитель міг виправити вас у випадку поганої постави (із занадто вільними штанами ви взагалі нічого не бачите), і на які ви все ще можете покластися терміни «зчеплення» для певних поз.
Пам’ятайте: вибирайте легінси трохи більш «вільні», якщо вам потрібна свобода пересування, для силових тренувань, сходження або будь-якої іншої діяльності, що вимагає певної свободи пересування.
3) Предмет, яким ви не будете нехтувати особливо.
Ось визначальний фактор! Ви коли-небудь помічали різницю між легінсами менше 10 € та легінсами 80 €? ?
Але крім ціни, зверніть увагу на відчуття на дотик! A якісні легінси має бути м’яким і шовковистим на дотик, крім того, що дихає.
З матеріального боку ми в основному знаходимо лайкру, спандекс, бавовна, синтетику або навіть шерсть:
- ми забуваємо про природні волокна, такі як бавовна, яка стримувати піт, особливо, якщо ідея полягає в тому, щоб піти на пробіжку (це може підійти для занять йогою). Оскільки яскраві кольори з часом тягнуться і втрачають форму, яскраві кольори також можуть швидко зникати.
- синтетичні тканини, такі як нейлон або спандекс, зберігають форму і є відмінно підходить для виведення поту. Вони швидко висихають і зазвичай їх можна прати в машинці, але вони, як правило, залишають спітнілий запах у синтетичних волокнах.
Якщо ви збираєтеся носити свої спортивні легінси у своєму повсякденному житті, переконайтеся, що вони виготовлені з матеріалу, достатньо товстого, щоб не бути прозорим! Для модниць, зацікавлених у зовнішності, гарні варіанти для схуднення, такі як чорний, коричневий або сливовий. Якщо ви хочете шикарні та гламурні фітнес-легінси, перейдіть до Leggings My Booty.
Також слід враховувати погоду, особливо якщо ви звикли займатися спортом на свіжому повітрі. У цьому випадку завжди віддайте перевагу матеріали, які добре дихають і вбирають вологу, так що піт можна правильно евакуювати, щоб влітку залишатись прохолодним, а взимку теплим.
Поліефірні спортивні гетри також пропонують додатковий захист від ультрафіолетових променів влітку, завжди цікаво.
Пам’ятайте: для фізичних вправ рекомендується зупинити свій вибір на легких та дихаючих гетрах, виготовлених із синтетичних матеріалів, щоб ноги залишалися сухими та забезпечували тепло м’язів. Залежно від ваших потреб, вам доведеться шукати більш-менш еластичний матеріал.
4. Миючи гетри, ви будете думати.
Це не перше, про що ви думаєте, і все ж !
Деякі матеріали можуть дуже швидко погіршитися, і перед їх покупкою рекомендується уважно прочитати інструкції з миття та догляду за гетрами.
Якщо ви сильно потієте, вам доведеться часто прати нові спортивні штани. Деякі тканини краще прати вручну, іноді навіть виключно: чи готові ви докласти зусиль ?
Переконайтеся, що матеріали не стискаються в сушарці та не тьмяніють під час прання.
5. Комфорт перед стилем, якому ви надасте пріоритет !
Не існує єдиного розміру, який підходить для всіх. Кожне тіло різне і вимагає певної корекції, це справедливо для всіх типів одягу, і гетри не є винятком з правил.
Коли ти на полюванні за своїми ідеальними легінсами, не забудьте проконсультуватися з керівництвом щодо розмірів для кожної марки, оскільки система вимірювання може відрізнятися у різних марок. Розмір на етикетці не обов'язково буде відповідати розміру, який ви носите зі звичайним одягом.
Інша справа: приміряйте свої гетри, якщо це можливо !
При спробі ретельно перевірити шви, а точніше, шукайте відсутність швів. Немає нічого прикрішого за шви, які сверблять і сверблять на шкірі. У гіршому випадку ви можете вибрати легінси з підкладкою, вони набагато тепліші, але закривають шви і дуже зручні.
Задайте собі такі запитання, як тільки надінете гетри:
- це матеріал, що дихає ?
- ти можеш правильно ходити? Робіть випади, присідання без дискомфорту ?
- Що відчуваєш, коли сидиш на стільці, гетри не надто розтягуються? Якщо так, то розмір або матеріал вам не підходять.
Робіть рухи, подібні до тих, які ви будете робити під час тренування, щоб отримати загальне уявлення про форму та комфорт. Проведіть в гетрах добрі 10 хвилин, перш ніж виносити рішення.
Хороші легінси повинні справді бути як друга шкіра, він повинен знати, як про нього забути. Якщо вам доведеться продовжувати регулювати його, забудьте про цю модель! Якщо в гардеробній після кількох рухів присідання незручно, навряд чи це буде приємно під час тренування тривалістю 30 і більше хвилин.
Підсумок: По можливості, приміряйте свої спортивні легінси в магазині. Здійснюйте ним рухи в салоні і дивіться, як реагують штани. Майте на увазі, що ваш звичайний розмір нічого не означає, коли мова йде про гетри, перш за все враховуйте комфорт. Якщо ви купуєте через Інтернет, перегляньте посібник з розміру бренду.
6. Пояс, високий чи низький, ви розглянете.
Ще одним фактором, який слід враховувати, є висота, на якій пояс легінсів лежить на ваших стегнах і талії.
Спортивні легінси, які більше повертаються назад допомогти провести все разом і різко знизити ризик "ноги вниз" під час інтенсивних сеансів HIIT або в простій позі собаки вниз.
Існують також різні типи опорних ременів, більш-менш широких. Натомість я рекомендую широку талію, особливо для занять йогою.
З одного боку, це зручніше, а з іншого боку, перехід між різними асанами є кращим.
7. У дизайні, яке значення ви надасте.
Зовнішній вигляд ваших нових спортивних легінсів повинен відійти на другий план після комфорту. Не потрібно потрапляти на ці оригінальні гетри, настільки ж гарні, як вони, якщо вони сверблять вас та/або не тримають вас добре.
Але це не означає, що цим слід нехтувати !
Тут справді питання смаку та кольорів, деякі обирають просту класику, коли інші вибирають більш оригінальні візерунки та дизайни.
Як ніколи, виробники роблять інновації в цій галузі, ми зустрічаємо все більше і більше квіткових моделей, дуже модних, або однотонних штанів з прозорими смугами, розміщеними поруч.
Нарешті, ми зараз знайшли віджимаються легінси для покращення сідниць, як модель Paradisio або Extase від My Booty.
8. Вибираючи виріз, ти не будеш різати.
Є 2 основні скорочення, які ви можете вибрати відповідно до свого типу фігури:
- класичний: ці гетри опускаються до щиколоток і покривають всю довжину ноги. Деякі моделі навіть пропонують «стремена», які пропускають під каблук, щоб переконатись, що гетри не піднімаються вгору і оголюють щиколотки. Ідеально, коли вас не голять !
- гетри капрі: призначені для падіння приблизно до половини литки, залишаючи оголеною значну частину ваших ніг. Це ідеальний компроміс між класичними лосинами та шортами. Часто виготовляється з матеріалу, що сприяє стискуванню (наприклад, спандекс та поліестер) .
Натомість переважні короткі скорочення для літа та довгі для зими, хоча це частково залежатиме від місця проведення тренувань. Тільки майте на увазі, що капрі зазвичай відчуває себе трохи «коротшим на ногах», оскільки «розрізає» ногу навпіл.
9. Маленькі додаткові послуги, які ви розглянете.
Це називається глазур на клафуті, ці дрібні деталі, які можуть мати велике значення.
Про що я говорю ?
З усіх тих маленьких статистів, як світловідбиваючі смуги розумно розміщений, якщо вам потрібно бути видимим, коли ви біжите в сутінках зимового вечора.
Крім того, ви можете спробувати знайти модель, яка пропонує непомітне рішення для зберігання ключів або вставки телефону, завжди зручного, коли ви ходите на тренування на відкритому повітрі.