Спостереження цервікального слизу - так ви розпізнаєте свої фертильні дні СОЦІАЛЬНІ МАМИ
Таким чином, ви можете спостерігати цервікальний слиз, використовувати його як калькулятор циклів і обчислювати овуляцію
Якщо ви намагаєтеся завагітніти, існує кілька природних способів, за якими ви легко визначите, коли настають ваші фертильні дні. Обов’язковою умовою є те, що ви добре знаєте своє тіло і знаєте, як боротися з сигналами, які воно вам надсилає. Один із способів - спостерігати за слизом шийки матки по ходу циклу. Як це змінюється? Що насправді відбувається в жіночому місячному циклі? Навчіться розкривати секрети свого тіла.
Що таке цервікальний слиз і для чого він використовується?
Цервікальний слиз - це секреція, що виникає в залозах шийки матки. Він закриває шийку матки у вигляді пробки і тим самим захищає матку проти проникнення мікробів. Більшість компонентів цервікального слизу - це вода, а також амінокислоти, солі, ферменти та цукри.
Як змінюється цервікальний слиз протягом циклу?
Автор гормональні зміни У процесі жіночого місячного циклу також змінюється склад і кількість цервікального слизу. Коли менструація закінчується, ви можете виявити, що ваша піхва відносно суха. Якщо цикл триває, також збільшується вироблення слизу. Текстура цервікального слизу є в перші кілька днів після менструації товстий і жорсткий. Поки незадовго до овуляції консистенція змінюється: цервікальний слиз стає все більш рідким, колір стає чіткішим і кількість також збільшується. Час навколо овуляції називається т.зв. «Спінінгова» слиз.
Коли цервікальний слиз показує вам ваші фертильні дні?
Це питання пов’язане з роботою, яку виконує цервікальний слиз. Після періоду, густий і жорсткий, він запобігає потраплянню в матку бактерій і сперми. Отже, ви набагато рідше завагітніти. Наближення до родючі дні, так слиз завжди стає більш водянистий і тонший. Це створює ідеальні умови для сперматозоїдів, які оптимально захищені від кислого середовища піхви рідким цервікальним слизом: найкращі умови для виживання протягом декількох днів і запліднення жіночої яйцеклітини після овуляції.
Так ви спостерігаєте за своїм цервікальним слизом
- Використовуйте обидва пальці, щоб збирати цервікальний слиз від входу у піхву на різних етапах циклу
- Якщо слизу зовні немає (поки що), присідьте і трохи розведіть ноги. Тепер ви можете вставити вказівний палець і видалити слиз безпосередньо з шийки матки
- Тепер ви помітите, як змінюється текстура слизу, як вже було описано вище
- Ближче до середини циклу, коли ви збираєтеся овулювати, ви можете помітити наступне: Кількість слизу значно збільшується, слиз стає прозорою і склоподібною і може втягуватися в нитки між великим і вказівним пальцями. Це так звана прядильна слиз, яка показує вам ваші родючі дні
- Запишіть спостереження за слизом у календар циклів
Однак пам’ятайте, що спостереження цервікального слизу не є безпечним методом контрацепції! Якщо ви НЕ хочете завагітніти, вам слід захиститися іншими способами.