Споживання калорій під час сексу. Тут ви потієте
Не насправді це дивно: спортивні матраци - це справжнє спалювач калорій. Ми підрахували, наскільки насправді споживання калорій під час сексу.
До побачення, дієта і без шоколаду. Тепер ви можете схуднути за допомогою найкрасивішої речі у світі! Чому завжди бігати до спортзалу чи через міський парк, коли це може бути набагато приємніше? У класичній місіонерській позиції ви спалюєте близько 40 калорій на хвилину. І є навіть більше: не з квітковим сексом, а з наполегливою Камасутрою. Ідеальне всебічне тренування.
Секс як вбивця калорій? Ну, ми розрахували, щоб побачити, скільки калорій ви спалюєте в якому положенні. Оскільки секс займає різний проміжок часу і іноді може закінчитися дуже швидко, ми взяли за значення споживання калорій на хвилину. Не гнівайтесь, шановні чоловіки!
Бонусна порада: Звичайно, це так чи інакше хочуть усі, але це варто двічі: оргазм. На піку ви спалюєте багато зайвих калорій! Передній план та наслідки, гарячі поцілунки та взаємне роздягання також є частиною рахунку спалювання калорій. (Звичайно, це лише приблизно середнє значення. Споживання калорій сильно залежить від продуктивності відповідної пари.)
Ось 10 найкращих позицій, в яких ви не тільки потієте, а й спалюєте багато калорій!
1. Постійна партія
Посада:
Обидва стоять міцно обійняті, щоб обидва могли притулитися до тіла партнера і потертися об нього. Коли обидва відчувають хвилювання, він проникає всередину. Однак таке положення не дозволяє глибокому проникненню і часто вимагає від жінки стояти навшпиньках або носити високі підбори.
Споживання калорій:
Колосальна 51 калорія на хвилину
Використовувані м’язи:
Первинні м’язи сідниць і ніг
2. Балансуючий акт
Посада:
Чоловік лежить на спині, зігнувши ноги. Він тримає жінку, що сидить на ньому за талію. У цій позі чоловік контролює ритм рухів. Жінка може погладити основу пеніса - йому це сподобається.
Споживання калорій:
53 калорії на хвилину
Використовувані м’язи:
Ноги, м’язи живота і відчуття рівноваги
3. Опадання коліна
Посада:
Жінка і чоловік стають на коліна навпроти один одного. Чоловік просуває стегна між її і проникає. У цій інтимній позі можливо багато ласк.
Споживання калорій:
55 калорій на хвилину
Використовувані м’язи:
Стегна (!), Але також сідниці
4. Пристань мосту
Посада:
Це положення підходить лише спритним чоловікам, інакше воно швидко стане виснажливим. Він робить міст. Вона сідає на нього і м’яко рухає тазом вперед-назад. Зростання і вага двох партнерів повинні збігатися, щоб не було поломок і судом.
Споживання калорій:
59 калорій на хвилину
Використовувані м’язи:
Ви: ноги, ступні та сідниці (бідний чоловік напружує майже кожну частину свого тіла).
5. Номер будинку
Посада:
Вона лежить на спині і засовує подушку під низ, а він стає на коліна між її ніг. Це положення дозволяє йому проникнути особливо глибоко. Вона схрещує ноги і махає стегнами - спочатку в один бік, а потім у зворотний бік.
Споживання калорій:
62 калорії на хвилину
Використовувані м’язи:
Ноги, живіт, сідниці і руки
6. Великий ковш
Посада:
Жінка лежить животом на ліжку, стегнами торкаючись краю ліжка. Вона підтримується ліктями. Чоловік стає між її ніг і піднімає стегна, щоб проникнути в неї.
Споживання калорій:
64 калорії на хвилину
Використовувані м’язи:
Руки (!), Шлунок і спина
7. Пінбол-машина
Посада:
Жінка робить місток. Чоловік просовується між її колін і обхоплює її стегнами руками, проникаючи в неї м’якими рухами. Ця досить спортивна позиція призводить до швидкого клімаксу, але не може триматися довго. Ви можете перейти з цього положення в більш зручне положення, коли чоловік сідає на литки, підтягуючи таз жінки до себе і одночасно стимулюючи її клітор.
Споживання калорій:
65 калорій на хвилину
Використовувані м’язи:
Сідниці (!) І ноги, руки
8. Підйом до пожадливості
Посада:
Він стоїть, міцно закріпивши ноги на землі. Вона стоїть перед ним і дозволяє йому підняти її. Вона обхоплює його ногами і підтримує ногами на ліжку або на дивані. Тепер він може грати з її ліфтом, рухаючи її вгору або вниз за бажанням. Рух повинен бути швидким і глибоким одночасно зверху вниз.
Споживання калорій:
67 калорій на хвилину
Використовувані м’язи:
Сідниці та внутрішні м’язи ніг, стопи, литки та руки
9. Червона антилопа
Посада:
Обидва партнери стикаються один з одним, тоді вона щільно стискає його стегна стегнами. Він тримає її за низ і спину одним рухом. Перевага: Це вихідне положення дозволяє партнеру проникнути глибше. Недолік: підходить лише легким жінкам та сильним чоловікам! Інший варіант: ти спираєшся спиною на стіну.
Споживання калорій:
68 калорій на хвилину
Використовувані м’язи:
Внутрішні та зовнішні м’язи стегна, рук та спини
10. Свічка
Посада:
Жінка лежить рівно на спині, піднімає ноги і максимально піднімає сідниці та стегна від підлоги. Вона може руками підтримувати поперек. Чоловік стає на коліна перед жінкою, бере її прямі ноги на плечі і проникає до неї. Жінка може триматися за стегна для більшої підтримки.
Споживання калорій:
71 калорія на хвилину
Використовувані м’язи:
Сідниці, живіт, спина, руки і ноги