Споживання калорій швидко стрибаючи через мотузку

Ваше споживання калорій

Ви швидко витрачаєтеся протягом 60 хвилин стрибків через скакалку

Ваші цінності

Ви вказали такі значення:

Швидко схудніть за допомогою скакалки

Скільки ваги ви швидко схуднете, стрибаючи через мотузку, і скільки калорій ви зможете спалити за допомогою цього, залежить від того, як довго ви виконуєте цю діяльність. Введіть нижче, скільки ваги ви хочете втратити або скільки калорій ви хочете спалити. Потім калькулятор придатності підраховує, скільки часу вам потрібно швидко виконати діяльність зі стрибків через скакалку:

Споживання калорій залежить від віку, статі, розміру, маси тіла та звичайно виконуваної діяльності. Нижче ви знайдете приклади 40-річних з різною вагою та те, що вони використовують під час обраної діяльності (швидкі стрибки з мотузки). Передбачається, що зріст жінок - 1,65 м, а чоловіків - 1,80 м: