Спрінг рулети з куркою і л; юрист
Листя рису - наші нові друзі, грайливі та здорові, якщо ми їмо їх сирими, не додаючи жиру, просто зволожуючи їх протягом 5 секунд у воді. Рецептами можна користуватися нескінченно, в офісі, на пікніку або вдома, їх можна з'їдати скрізь !
15 листя рису
2 курячі котлети
1 юрист
Несолений арахіс
1 половина лимона
Коріандр
Кунжут
Ракета
- Соус:
2 ст. Ложки рисового оцту
5 ст. Л. Теплої води
(Або весняний соус)
Готуйте свої курячі котлети дуже простим способом, лише з невеликою кількістю солі та перцю на сковороді з дощем оливкової олії.
Поки курка готується, ви можете приготувати начинку та соус для яринок, щоб смаки встигли змішатися.
- Що стосується арахісу, смажте його в духовці протягом 5 хвилин при 190 °, а потім подрібніть.
- Для пюре з авокадо розріжте авокадо навпіл, розімніть м’якоть авокадо виделкою, додайте сік половини лимона, розмішайте жменю дрібно нарізаної кінзи.
- Помийте руколу. Почистіть моркву, наріжте її паличками.
Скручування рисового листя.
- У салатниці, наповненій холодною водою, розстеліть на робочій поверхні вологу тканину.
- Занурте лист рису на 5 секунд у воду, потім покладіть на чайний рушник, на дно листа рису поставте гарнір.
- Трохи руколи, кілька морквяних паличок, столова ложка пюре з авокадо, кілька арахісу.
- Згорніть начинку наполовину, потім складіть ліву та праву сторони до центру, додайте кілька шматочків курки, після чого закінчіть катання.
- Удачі вам за останні 14 !