Стабілізація після режиму шупу при R; рішення - я хочу схуднути - Journal des Femmes
3 відповіді
Будемо вдячні за кілька слів подяки. Додати коментар
22 048 користувачів Інтернету сказали нам подяку цього місяця
Це здорово, вітаю
мені, якщо я їжу цукерку, я насолоджуюся нею, з іншого боку, шоколад мені не подобається,
Ні, якщо я спробую цю дієту, то просто знайти розмір штанів ... бо я їх взагалі не хочу.
способи переробити гардероб.
Це не для того, щоб втратити кістку.
Я завжди обережно готував різноманітні та збалансовані страви, але люди різні, і я знаю, про що я говорю .
Що ви мені радите - не дотримуватися такого роду дієт?
ах щоб мати бензин я мав трохи. але досить злий, бо я був ГОЛОДНИЙ.
Я хочу втратити 1 розмір, тому що я все ще вміщуюсь у свої 38. але вуаля. Мені всередині тісно
Я інформую вас про мій прогрес. нарешті, якщо хочете
до побачення
Здравствуйте,
Ну це вже 3-й день. меню дня: овочі та фрукти за бажанням і КУПУЖНИЙ СУП звичайно.
Якби я не обдурив, я нібито втратив би 2-3 кг АЛЕ. тут вчора ввечері я трохи обдурив.
Я з'їв жменю какао-бобів і випив ананасовий кокосовий пунш (викликати імпровізованих гостей).
Насправді це через них! Наступного разу, коли я нікому не відчиню двері, ха-ха
Ну, я зламався, і я відчуваю себе трохи винним .
хоча це все ще залишається плодом. (кокос, ананас та какао) НІ
Привіт. Я роблю відому дієту з капустяного супу (я на 4-й день), але насправді не дотримуючись усього до кінця. Не знаю, чи багато я схуд (у мене немає ваги до цих вихідних, і я хотів би скинути 34 кілограми). але певне те, що я почуваюся краще у своїх джинсах. а потім факт проведення, c хорошим моментом, тому що я побачив, що з волею можна цього досягти. (на даний момент я ще не зламався)
Що стосується наслідків капусти, щоб уникнути «марлі» та дивного шлунка, її потрібно готувати з харчовою содою (наприклад, від однієї до двох чайних ложок на миску), я визнаю, що починаю насичувати трохи капустяного супу, це стає квадратурою. раптом сьогодні ввечері я видалив сік і змусив все повернутися за волосся (без масла або олії) і додав трохи яблука і очищених помідорів. і там пішло набагато краще.
для тих, хто цікавиться, ось меню, яке я зробив для себе (видаливши суп вранці, бо я справді не міг). з іншого боку, ви помітите, що я люблю моркву і що вона там постійно)
день 1:
Ранок: чай + яблучний соус
Полудень: МЕШКА + компот з яблук + 0% сиру
Вечір: МЕШКА + яблучний компот + трав'яний чай
День 2:
Ранок: Чай + терта морква (я знаю, що це дивно, але я не знав, що взяти замість капусти)
Полудень: морква + соєвий стейк + сир (бо в мене був напружений день)
Вечір: МЕШКА + Морква + navés + трав'яний чай
День 3:
Ранок: чай + апельсиновий сік + 1 васа
Полудень: МЕШКА + Терта морква + яблуко
Вечір: BAG + navés + 2 очищених помідора + фрукти
День 4:
Ранок: Молоко (соя) + 1 яблуко
Полудень: SAC + яблуко + 0% сиру
Вечір: МЕШКА + компот з яблук + 0% сиру + трав'яний чай
День 5:
Ранок: 2 васа + варення + молоко
Полудень: МЕШКА + Морква + помідор + фарш + компот
Вечір: SAC + морква + фарш + компот
(Всього 150 г м’яса)
День 6:
Ранок: Молоко + крупи (бо я маю 2-годинну зарядку, тому вам має бути щось у шлунку)
Полудень: МЕШКА + стейк + овочі на пару + апельсин
Вечір: МЕШКА + Овочі на пару + апельсин
День 7:
Ранок: Молоко + трохи крупи + чай
Полудень: МЕШКА + рис + овочі
Вечір: SAC + рис + овочі
Нарешті, воно є. інакше я також шукаю програму стабілізації.