Статева дієта Ця позиція спалює найбільше калорій

Ви не фанат спорту, але хочете схуднути? Тоді спробуйте секс-дієту. Ми скажемо вам, яка позиція є найбільш "ефективною".

Якщо ви хочете схуднути, вам слід чітко сказати: радикальна голодна дієта в кінці дня лише змушує живіт рикати, а крім того, поганий настрій і здоровий стан справді не є. І перш ніж ти це зрозумієш, всі кілограми повернулися.

Звичайно, спорт мав би сенс, якщо супертіло хоче працювати в довгостроковій перспективі. Але якщо ви не любите спорт, це не допомагає. На щастя, є набагато приємніший спосіб підготуватися до фігури бікіні: статева дієта.

Ігри дикої любові, безумовно, можна вважати напруженим видом спорту. І оскільки вправи, як відомо, підтримують кожну спробу схуднути, навіщо страждати на степпері, коли це набагато приємніше?

Тож оголосіть війну рятувальним кругам і скиньте кілограми сексом! У будь-якому випадку, ваше слабше Я, швидше за все, замовкне з цим видом фізичних вправ.

Ясно. Є набагато приємніші причини для дикого сексу. І секс в першу чергу повинен бути веселим, а спортивний аспект - просто приємним побічним ефектом - не потрібно зараз про це згадувати. Це лише ще одна причина вступити в коробку разом із тисячею інших. Тож нехай ваше тіло справді рухається!

Секс-дієта: чим дикіший секс, тим краще

Не всі статі однакові. Принаймні не тоді, коли мова йде про споживання калорій. Тому що тут важливо: чим інтенсивніша стать і чим незвичніші пози, тим більше використовується м’язів і тим більше калорій спалюється. Логічний.

Іншими словами: плавний секс з маленькими квітами в такому темпі, з яким ви також можете друкувати на смартфоні, менш ефективний, ніж дикий, нестримний секс, коли ліжко починає тремтіти, і ви справді потієте.

Якщо це не стимул нахилятися у всіх напрямках і робити Кама Сутру вгору-вниз. Кому потрібен тренажерний зал, коли він може робити доглянуті вправи на ліжку!

Споживання калорій під час сексу (приблизно 190 - 500 ккал на 30 хвилин):

Положення ложки: приблизно 190 ккал
Місіонерська позиція: приблизно 220 ккал
Кінне положення: до 500 ккал

До речі: Оргазм спалює зайві калорії! Не слід недооцінювати прелюдії та наслідки або взаємне роздягання. Номер гарячої смужки може додати до 160 мінус калорій на ваш рахунок калорій.

Статева дієта: постільний хміль тонізує організм

Секс - це не лише споживання калорій. У той же час ви також підтягуєте найрізноманітніші частини тіла, такі як живіт, сідниці або стегна - за умови, звичайно, ви не будете лежати жорстко, як дошка на матраці, а рухаєтесь, нахиляєтесь і просто випускаєте пар.

Отже, це означає: Якщо ви лежите повністю розслаблено, а ваш партнер бореться нагорі, тоді ви можете забути про свою особисту програму підтяжки. Однак це виглядає інакше, коли ви піднімаєтеся наверх і прискорюєтесь. Використовуються стегна і шлунок також тренується. (Не кажучи вже про те, як здорово брати на себе ініціативу!)

Деякі пози, що тонізують тіло:

Стоячий секс ззаду: це чудово в ногах!
Любовні махи: обхопіть ноги стегнами, напружте тазове дно і нахиліть таз вперед і назад. Це зміцнює шлунок і спину!
Кінне положення: добре для стегон, сідниць і живота!
По-собачому: йде в обійми!

DIY секс-іграшки: ці речі мають гарячу вторинну функцію

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Секс-дієта: гладка тривога!

Звуковий сигнал! Поцілунки не тільки роблять вас щасливими та здоровими, але і стрункими. Коли губи стикаються, серце б’ється, пульс посилюється, артеріальний тиск і температура тіла піднімаються, м’язи обличчя піддаються стресу і виділяються численні нейромедіатори та гормони щастя, такі як серотонін, адреналін та ендорфіни. Збільшується споживання енергії. Чим інтенсивніше і пристрасніше ви цілуєтесь, тим більше калорій ви спалюєте.

Тож схопіть свого хлопця, свою дівчину, кохану людину, кохану людину, коханця, привабливого друга чи когось іншого, і підете! Немає кращого способу спалити калорії .

Споживання калорій під час поцілунку:

пристрасні поцілунки: близько 12 ккал на хвилину
Пристрасний французький поцілунок: приблизно 20 ккал на хвилину