Ставка для схуднення на 20 кілограм легша - Kölner Stadt-Anzeiger (Кельнський міський вісник) багатший за 500 євро
- Леверкузен
- Рейнська гора
- Оберберг
- Рейн-Ерфт
- Ойскірхен-Ейфель
- Рейн-Зіг-Бонн
Ставка для схуднення: На 20 кілограм легше - на 500 євро багатше
Рейнська гора -
Алекс (ім'я змінено) не втрачав ні унції за два тижні. "Тільки не здавайся", знову і знову думає 16-річний хлопець. "Ти вже встиг вісім кілограмів". Проте, розчарування в ньому зростає. Хоч як би спокусливо не виходив запах піци з піцерії на розі - Алекс обходиться без нього, бо вирішив скинути 20 кілограмів.
«Це був важкий час, але він того вартий. Наполегливість і дисципліна - це найголовніше », - з гордістю говорить він після досягнення своєї мети. Алекс раніше вирішив схуднути кілька разів. Але насправді це ніколи не потрапляло. Тим не менше, він не відчував особливої незручності на своїй шкірі: «У ситуаціях, коли на вечірці є лише« ідеальні »люди, або я хотів би купити певний одяг, який не підходить, я часто хотів, щоб я був худшим. Але ні в якому разі мої друзі та родина не сказали мені: «Ти товстий».
Спочатку Алексу було важко свідомо звертати увагу на те, що саме або скільки певної їжі він їв. Рішення схуднути прийшло раптово і було підтверджено парі з батьками: «Вони припустили, що я отримаю від них 500 євро, якщо я схудну на 20 кілограмів. Звичайно, це було ще одним великим стимулом наполегливості. Найголовніше - мати на увазі чітку мету », - говорить він.
Після дієти Алекс завжди дивується, наскільки він гнучкий без зайвих кілограмів на стегнах, яких він ніколи раніше не міг собі уявити. “Раніше солодощі в моїй кімнаті штукатурили буквально через кілька днів. Сьогодні шоколадний зайчик з Великодня все ще лежить там незайманим », - пояснює він.
У нього був особливий досвід роботи в супермаркеті, який його дуже вразив. Коли він проніс до машини 15-кілограмовий мішок для їжі для собак, він зрозумів, що все це у нього також на стегнах. Проблема Алекса полягала не в нездорових основних стравах, а в калоріях між ними. Його мати готує дуже здорово, з великою кількістю овочів та салату. Він набрав вагу від багатьох смаколиків, які сьогодні залишає поза увагою. За допомогою тесту в Інтернеті Алекс з’ясував свій тип гена, який показав йому, скільки саме того, що йому дозволялося їсти. "Все залежить від співвідношення між білками, вуглеводами та жирами", - говорить Алекс. Зараз він завжди ретельно зважує свою їжу, щоб співвідношення було правильним, адже згідно з рекомендаціями з Інтернету, він може їсти скільки завгодно.
Сьогодні Олексій відчуває набагато менше голоду, ніж раніше, і він багато займається спортом. Алекс скинув понад 22 фунтів за дев'ять місяців. У будь-якому випадку він хоче схуднути більше, принаймні на дві кілограми. Тоді йому знову підходить костюм батька - його велика мета.