Стефані, 40 років
Як господар коня і пристрасний вершник, Стефані завжди в русі. І все ж при зрості 1,75 м вона врешті важила 92 кг. Причина: "Чіпси, морозиво та шоколад", - каже вона.
Коли вона зрозуміла, що її зайві кілограми стають тягарем не тільки для себе, але і для коня, вона розпочала дієту Precon. Гарне рішення: Стефані сьогодні досягла ваги своєї мрії і досі навряд чи може в це повірити.
Тут вона розповідає, як вона це зробила і як тримає свою вагу.
моя мотивація
Я сидів на багатьох дієтах, але моя вага постійно зростала. Я майже змирився з цим. Але влітку 2015 року у мого коня постійно виникали проблеми зі спиною, і я витрачав на лікування багато грошей - поки не зрозумів: це залежить від мене ...
Я запитав у свого дядька, який відповів на телефон з Преконом, як це працює. А потім я горів. Дієта була ідеальною для мене, оскільки вона була спрямована на зменшення жиру, і я залишався б у формі під час фізичної роботи. Я розпочав роботу з Precon восени 2015 року.
Я не мав жодних проблем з самого початку. А на фазі схуднення мені завжди особливо подобався шоколадний коктейль та шоколадна плитка. Зроблено для мене! Я також вважав чудовим, що я зміг насолодитися усім.
Моя програма
Мені було дуже легко схуднути, коли ще було багато запасів жиру. Врешті-решт стало важче, бо йшло повільніше. Але моя вага постійно падала. Через півроку я встиг: на вагах було видно жадане число 6.
Я тримаю свою вагу з середини 2016 року. Я все ще пропускаю закуски і п’ю шейк на сніданок. Мій обід є на невеликій стороні, і коли я виходжу, у мене є прекон-бар. Вечорами завжди є приємна їжа з чоловіком.
Я почуваюся найкомфортніше вдома, коли можу готувати їжу зі свіжих продуктів, зелень та спецій. Я люблю по-справжньому наїстися. Раз на тиждень я роблю “скидання” дня з двома попередніми прийомами їжі та однією їжею із змішаних страв.