Стежте за зростанням вашої дитини - MGC Prévention Santé

Оновлено 01.10.2012 Джеральдіною Колеу

prévention

Протягом кількох десятиліть проблеми із зайвою вагою та ожирінням все частіше зустрічаються в дитячому віці. Під питанням, еволюція нашого способу життя: дієтичний дисбаланс і відсутність фізичної активності, іноді пов’язані з психологічними, метаболічними або генетичними причинами. Надмірна вага має серйозні короткострокові та довгострокові наслідки для здоров’я. Щоб зупинити явище і мати можливість вчасно зреагувати, ви повинні регулярно контролювати криву ваги вашої дитини ...

Практичні інструменти

ІМТ: Індекс маси тіла - це відношення ваги до зросту в квадраті [ІМТ = вага (кг)/зріст2 (м)]. Він може ефективно вимірювати статура тіла та ожиріння.
На відміну від розрахунку ІМТ у дорослих, результат, отриманий для дитини, повинен бути побудований на кривій ваги, відповідно до його віку та статі, для інтерпретації, щоб дати змогу слідкувати за еволюцією росту. Починаючи з 1995 року, ви можете знайти ці вигини тіла в медичній картці вашої дитини.
Криві зростання: Вони були розроблені групою педіатричних експертів і визначають зони нормальності та ожиріння для кожної статі від 0 до 18 років. Надмірна вага визначається ІМТ вище 97-го процентиля і недостатньою вагою нижче 3-го процентиля.

Збірка, яка змінюється з часом

Статура дитини змінюється з часом. Перш за все, вона збільшується в перший рік. Це пов’язано з тим, що у однорічних малюків пухкі тіла з жировими відкладеннями, розподіленими по всьому тілу. Потім статура зменшується до досягнення мінімуму близько 6 років - віку, у якого діти, здається, мають тонку статтю без жирових відкладень. З цього віку крива ІМТ піднімається вгору, це явище називається «відновлюванням ожиріння». Але якщо це відбувається до 6 років, це ознака високого ризику ожиріння.


Звичайна зона відскоку близько 6 років. Решта кривої показує, що статура дитини залишається нормальною.
Рання зона відскоку близько 2 років. Решта кривої підтверджує, що пізніше у дитини розвивається ожиріння.

Важливість регулярного моніторингу

Приблизно у віці 6 років виявити надмірну вагу у дитини поблизу верхньої межі нормальної кривої ваги (97-й процентиль) непросто, оскільки в цьому віці діти здаються худими. Тільки крива, що регулярно будується з показниками ваги та зросту дитини, може швидко виявити раннє відскочення ваги або зміну смуги руху. Тому що справді хороший регулярний і нормальний ріст, як правило, йде за тим самим коридором (наприклад, приблизно 50-й чи 80-й процентиль). Зміна смуги руху вгору є попереджувальним знаком.
Будьте обережні, немає необхідності зважувати і вимірювати дитину щотижня або навіть щомісяця! Достатньо вжити цих заходів під час регулярних консультацій з педіатром.

Зреагуйте вчасно

Реагувати на ознаки зайвої ваги не означає обійтися без усього або повністю змінити свої звички за ніч! Це перш за все питання поступової модифікації своїх звичок: прийняття збалансованої дієти для всієї родини (не потрібно складати кілька меню, починаючи з трьох років, рекомендації щодо харчування однакові для всіх, лише кількість варіюється залежно від віку та фізична активність) і збільшити їх фізичну активність, роблячи сімейні прогулянки у вихідні дні або реєструючи свою дитину у спортивному занятті, наприклад !