Стимулятор для схуднення ірба мате
Єрба Мате відомо, що це стимулятор, подібний до зеленого чаю, кави або гуарани. Як і вони, його наслідки в основному походять від кофеїну, який він містить. Це робить його дуже цікавим природним продуктом для тих, хто займається спортом або бодібілдингом, а також для людей, які хочуть пересохнути.
ОРГАНІЧНИЙ ЕНЕРГЕТИЧНИЙ БАР
Перший 100% натуральний та органічний енергетичний бар, виготовлений у Франції. Для спортсменів, які шукають здорові та натуральні продукти.
Французьке виробництво Natura Force, французький лідер у галузі натуральних та органічних харчових добавок.
З натури черпайте свої сили. 💪 💪 💪
- Всього 6 інгредієнтів, всі сертифіковані органічні
- Ніяких добавок, підсолоджувачів та штучних ароматизаторів
- Багатий рослинними білками
- Легко засвоюється
- Багатий клітковиною, вітамінами та мінералами
- 10% знижка з кодом МУСКУ
Що таке Yerba Maté ?
Йерба Мате - це рослина, яку деякі називають "Бразильський чай". Дійсно, він походить з Південної Америки і використовується для приготування стимулюючого напою, який може нагадувати чай, і ефекти якого дуже схожі. Листя заздалегідь обсмажують, а потім подрібнюють перед тим, як їх можна настояти в гарячій воді. Отриманий напій має приємний смак, але певну гіркоту.
Підготовка, як правило, вимагає цілого процесу. Ми використовуємо кальян, в який поміщається велика доза мате. Потім цю кальян струшують, щоб рівномірно розподілити листя всередині. Потім ми можемо додати холодну воду, яка поглинеться листям, і захистити їх від окропу, який додається пізніше. Нарешті, мате вливає, і ми вводимо бомбарду, соломинку, в кальян, щоб пити напій.
Зверніть увагу, що Yerba Mate також можна вживати як добавку, потім він перетворюється на порошок і вводиться в капсули.
Yerba Maté - це рослина, яка містить багато діючих речовин, зокрема кофеїн, теобромін, теофілін, а також флавоноїди. Він також забезпечує вітаміни та мінерали. Тому це дуже багатий напій, хоча і низькокалорійний.
Які ефекти Yerba Maté ?
Єрба Мате має багато чеснот, які можуть вас зацікавити, незалежно від того, спортсмен ви чи ні.
Споживайте Mate збільшує базальний обмін речовин. Це означає, що навіть у спокої ваше тіло буде спалювати більше калорій. Це особливо цікаво, якщо ваша мета - схуднути або схуднути, оскільки вам потрібно вживати менше калорій, ніж потрібно для цього. Чим вище ваш метаболізм, тим менше вам потрібно буде обмежуватися в їжі. Це полегшує вам роботу.
Але це не зупиняється на цьому, тому що, коли ви сушите, Yerba Maté може допомогти вам спалити більше жиру для отримання енергії. Це може дозволити вам краще висихати, видаляючи більше жирових запасів та зберігаючи запаси глікогену та м’язів.
Завдяки внеску кофеїну, Mate також має стимулюючий ефект як фізично, так і розумово. Тому він може підтримувати фізичні зусилля та підвищувати продуктивність. Це знову цікавий ефект для тих, хто хоче висохнути, оскільки це дозволяє їм продовжувати тренування в той період, коли втома може підірвати їх сили.
Maté також підтримує концентрація і покращує когнітивні функції.
Яку дозування використовувати ?
Звичайна рекомендована доза становить 500-600 мг капсули Yerba Maté двічі на день. Уникайте вживання його вночі тому що це може заважати заснути. Одну з ваших доз можна споживати перед тренуванням, якщо ви атлетичні.
Ви можете споживати Мате у вигляді настою зі швидкістю 2 - 3 склянки на день.
Які побічні ефекти ?
Yerba Mate має побічні ефекти, за які головним чином відповідає кофеїн. Взято занадто багато, це може спричинити безсоння та нервозність. Це також може впливати на травлення та викликати нудоту, блювоту та подразнення шлунка.
Більш серйозно, Єрба Мате, висока доза, може спричинити серцебиття та аритмію. Тому це може становити небезпеку для серця. Оскільки ефективна доза кофеїну кожній людині залежить від її особистої чутливості, найкраще це робити починати з низьких доз, потім поступово збільшувати поки не отримаєте бажані ефекти. Не потрібно змушувати дозу звідти.
Висновок
Yerba Maté - це добавка, яка представляє альтернативу каві, зеленому чаю, гуарані або безводному кофеїну. Його стимулююча сила менш потужна, ніж у кави, але перевершує силу зеленого чаю. Однак це не обов’язково дасть вам такий сильний імпульс, як кава чи чистий кофеїн.
Якщо ви хочете висушити, це цікава добавка. Це підтримає ваші зусилля щодо втрати жиру та боротьби з втомою. Однак не чекайте чудес. Скорочення базується насамперед на вашому харчуванні та ваших фізичних витратах. Mate трохи збільшить ці витрати та покращить видалення жиру. Але, якщо ви їсте занадто багато або погано, Мате вам не дуже допоможе.
Про автора
Спортивний тренер та дієтолог, давній практик бодібілдингу, Стівен є творцем веб-сайту з мускулатури. Він ділиться своїми знаннями та пристрастю.