Стовпи, взуття ... Як вибрати аксесуари для скандинавської ходьби
Скандинавська ходьба - вид спорту, який вимагає невеликих вкладень. Після того, як ви придбали палиці для скандинавської ходьби (налічуйте близько шістдесяти євро) та якісно підібраний одяг та аксесуари, ви готові прокручувати кілометри під ногами !
Виберіть свої палиці для скандинавської ходьби
Інвестувати в Палиці для скандинавської ходьби якість братиме участь у передовій практиці вашої діяльності. Вони є єдиним матеріалом, який дійсно потрібен для цього виду спорту на відкритому повітрі. Тому якісний вибір їх дуже важливий. Ваші жердини зазнають ударів, поворотів і повинні підтримувати вас у зусиллях. Ось чому доцільно звертатися до паличок з композитних волокон. Цей сплав вуглецевих волокон і скляних волокон гарантує стійкість до будь-яких випробувань. Стовпи для скандинавської ходьби згинаються, але не ламаються, вони суцільно та надійно супроводжують ваш рух. Загалом, уникайте алюмінієвих паличок.
Фавор палки для скандинавської ходьби, що не висуваються. Складені з однієї нитки, вони знову міцніші. Більш зручні у використанні, вони також обмежують ризик падіння. Палиця, яка втягується без попередження, дійсно може бути причиною дисбалансу з прикрими наслідками (розтягнення, перелом тощо)
Технічні елементи палиці для скандинавської ходьби
Інші, більш технічні характеристики, враховуються при виборі палиць для скандинавської ходьби. Тож обов’язково скористайтеся порадами, які адаптуються до різних типів грунту.
Тоді рукавиця є частиною Палиця для скандинавської ходьби що відрізняє його від простої туристичної палиці. Він передає тягу верхньої частини тіла на полюси. Тому першим критерієм вибору є комфорт. Є рукавиці, які охоплюють лише долоню руки або охоплюють великий палець. Ви можете перевірити відповідно до своєї чутливості.
Правильний розмір палиці для нордичної ходьби
• якщо вам менше 1,55 метрів, ваші стовпи становитимуть 1,05 метра;
• якщо ваш зріст становить від 1,55 до 1,62 метра, ваші жердини становитимуть 1,10 метра;
• якщо у вас зріст від 1,62 до 1,70 метрів, ваші жердини становитимуть 1,15 метра;
• якщо ви зростаєте від 1,70 до 1,77 метрів, ваші стовпи становитимуть 1,20 метра;
• якщо ви зростаєте від 1,77 до 1,85 метрів, ваші жердини становитимуть 1,25 метра.
Якщо ви не впевнені, виберіть коротші палиці для скандинавської ходьби для помірного кроку та довші для швидкого темпу.
Взуття та одяг для скандинавської ходьби
Для комфортної скандинавської ходьби можна використовувати взуття на нековзній, гнучкій та напівтовстій підошві. Тому ми віддаємо перевагу взуттям для високих рейдів чи походів. На сухому ґрунті ідеально підходять кросівки.
Що стосується одягу, прийміть цибульний принцип. Спочатку носіть кілька шарів легкого одягу, що вбирає піт. Під час практики знімайте шари, якщо вам занадто жарко. Одягання для скандинавської ходьби не дуже складне! Нарешті,