Струнка танцями

Привіт дорогі люди,

Зима майже позаду, і повільно я повинен мати відповідну фігуру для весни та літа. Мої проблемні зони: живіт і стегна, я думаю, тому під стегнами я маю на увазі жир навколо талії, або краще сказати, де пупок праворуч і ліворуч. Мої ноги також не повинні розширюватися. Тому зараз я задумався про те, щоб сісти на дієту - після 18 або 19 години нічого не їжте і багато пийте. До того ж, я хочу танцювати одна перед своїм дзеркалом приблизно 1 годину щодня.

Отже, до моїх запитань:
У вас від танців товстіші ноги?
Скільки калорій ви спалюєте за 1 годину танців?
Хіба дно стає менше? (Майте все одно дно, не хочете плоску дупу
Втрачає молочну залозу на периферії?

Отже, сподіваюся, ви зможете відповісти на мої 4 запитання, було б надзвичайно приємно

Ваш браузер не може відтворити це відео.

У мене такі ж проблемні зони, як і у вас, і я впорався з ними досить добре із сальсою. У той час я проходив курс приблизно 8 тижнів раз на тиждень по 4 години за раз і мав близько 5 см. зменшилася в районі живота і на 3 см в області талії. Ви не отримуєте товстих ніг, навпаки, вони стають приємними і напруженими, особливо коли ви робите розтяжку. Дно не стає меншим, а досить чітким.

Привіт
Щиро дякую за вашу відповідь. Це дуже спонукає, коли у мене є плани, і це не виявляється помилкою
Я думаю, що ідея танців чудова, бо це теж весело
Але, на жаль, я не можу робити сальсу тощо
Насправді я взагалі не вмію танцювати, але дивитись у дзеркало - це просто весело ха-ха