Студія харчування та годування грудьми Nestlé

Грудне вигодовування - навчальний процес для матері та немовляти

Грудне вигодовування - це природно, але воно не завжди працює відразу. Покладіть дитину на груди незабаром після пологів - тоді смоктальний рефлекс є оптимальним. Спочатку може бути зручно годувати дитину грудьми лежачи. Ляжте на бік. Ваша дитина також лежить на боці близько до вас - головою прямо перед грудьми. Це може допомогти підтримати голову дитини однією рукою. Грудне вигодовування також добре працює в положенні сидячи з ручкою колиски. Спробуйте те, що найзручніше вам і вашій дитині. Як часто слід годувати грудьми? В ідеалі, коли ваша дитина просить про це. Сьогодні немовлятам дозволено знаходити власний ритм їжі. Єдиною мірою того, чи все йде правильно, є добробут вашої дитини. Якщо після їжі з грудей це справляє задоволення, все в порядку. Але не дозволяйте дитині просто смоктати груди, інакше соски можуть заразитися. Як довго слід годувати грудьми? Експерти з цим погоджуються. Чотири-шість місяців виключного грудного вигодовування є ідеальним. Навіть після введення прикорму грудне вигодовування можна продовжувати.

Їжа та пиття під час годування груддю

Матері доводиться багато пити - це важливо для виробництва молока. Це повинно бути від 2 до 3 літрів на день, навіть більше у спекотні дні. Маленька порада: перед кожним процесом грудного вигодовування випивайте напої в межах досяжності. Ми рекомендуємо багаті мінералами мінеральні води, такі як B. КОНТРЕКС та несолодкі трав’яні та фруктові чаї. Годуючим матерям потрібно додаткові 600 ккал на день протягом перших чотирьох місяців, потім трохи менше, щоб мати достатньо енергії для виробництва молока. Збалансоване харчування забезпечує вас усіма поживними речовинами в потрібній кількості.

Важливі наступні продукти:

багато свіжих овочів, картоплі та фруктів
цільнозернові продукти
високоякісні рослинні олії з поліненасиченими жирними кислотами
нежирне м’ясо, а також риба
молоко та молочні продукти

Відлучення - Коли ваша дитина вже не почувається ситою

Причин для відлучення багато, не кожна мама може годувати грудьми. Б., оскільки недостатньо грудного молока - інші не хочуть годувати грудьми. Тому добре знати, що є відповідні суміші для немовлят. Перед переходом на роботу обов’язково поговоріть зі своїм педіатром або акушеркою. По-перше, почніть із заміни обіду на пляшку з молоком. Тоді щотижня чергову їжу на грудному вигодовуванні можна замінити пляшечкою. Навіть якщо ви хочете почати відлучення, як тільки починаєте прикорм, ви можете почати з обіду. Але: дайте дитині трохи часу, щоб звикнути до нового прийому їжі. Це має бути кілька днів або тиждень.