Субота і Терези; РОЗМОВА ПЕГІ
Після великого зниження минулого тижня я очікував нічиєї, тому що я не міг собі уявити такий стрибок щотижня.
Але був невеликий мінус 400г. Я можу бути задоволений цим * щасливим *
Я дуже добре працюю зі своїм харчуванням.
Оскільки мене запитували, чи хочу я до кінця свого життя дотримуватися низького вмісту вуглеводів.
І тоді постало питання: "Чи можна вам це їсти, воно вже ..."
Тож прочитайте правильно, я не споживаю низький вміст вуглеводів, я трохи орієнтуюся, бо знаю, що занадто багато вуглеводів для мене не корисно.
Але сам низький вміст вуглеводів був би для мене занадто суворим. Є багато цікавих рецептів, які я люблю брати у LC та адаптувати для себе.
Там, де я легко можу заощадити вуглеводи, я це роблю, але мені ніколи не спаде на думку залишити щось, що я люблю їсти, лише тому, що в ньому більше вуглеводів, ніж дозволяє LC *
Багато рецептів містять борошно, що замінює, 50 г і 15 г, а потім той чи інший засіб (усі хороші речовини, про це не йдеться).
Але це було б занадто багато зусиль для мене, щоб готувати так.
І нарешті: я можу їсти що завгодно - я просто переконуюсь, що це вписується в мою концепцію калорійності та що я зберігаю вуглеводи там, де це можна зробити легко.
І якщо я отримаю занадто багато того чи іншого, тоді і світ не закінчиться.