Суботнє меню - Спеціальна дієта для меню першого тижня Femme Actuelle Le MAG

Сніданок: Кава, чай або настій без цукру. 30 г цільнозернового хліба (+ 30 г для нього). 10 г класичного вершкового масла. 1 натуральний йогурт з напівжирним молоком. 2 ківі

спеціальна

Обід: Паром цибулю-порей у вінегреті з 1 ст. до с. ріпакова олія. 125 г стейка лосося у фользі кропу. Кабачки, нарізані кубиками, приготовані без жиру з мускатним горіхом. Сир вершковий з сиром у чорному лісі

Обідати: Подрібнений огірок в лимонному соку з 1 ст. ч. ложки оливкової олії. Помідори, фаршировані лободою і чаком. 40 г свіжого козячого сиру. 15 г цільнозернового хліба (+ 35 г для нього). 100 г фруктового компоту без додавання цукру

Знайдіть всю інформацію, яку слід дотримуватися наша особлива дієта для подружжя

Вам сподобалась ця стаття ?

Додайте цю статтю в закладки та будь-коли її знайдіть де завгодно !