Суха чистка щіткою, як правильно це робити і які переваги від цього
- Інна Поліщук
- 9 вересня 2020 р. 2 хв читання
Суха чистка щіткою - це вид масажу, який виконується спеціальною щіткою, який, до речі, дуже просто зробити навіть вдома. Ця процедура має кілька переваг: вона тонізує шкіру, сприяє загальному самопочуттю організму, нормалізує кровообіг і робить шкіру оксамитовою. Цей вид масажу вкраде близько 10 хвилин на день, тому підходить навіть для надзвичайно зайнятих.
Масаж тонізує шкіру і робить її більш еластичною, покращує кровотік, знімає набряки, бадьорить, вирівнює і «освітлює» шкіру.
Але ми повинні бути обережними. Існує багато міфів про суху чистку зубів: наприклад, що це допомагає схуднути або допомагає позбутися целюліту. Але цей масаж не можна назвати антицелюлітним або лімфодренажем - він не розсіює лімфу, не впливає на вагу і не знімає целюліт або розтяжки (для таких проблем слід звернутися до фахівця). Також сухе чищення зубів не допомагає при варикозі.
Що справді робить цей масаж корисним, так це поліпшення якості шкіри. Щітка чудово відлущується і видаляє відмерлі клітини, шкіра стає більш гладкою і підтягнутою. Однак не можна забувати про зволожуючий крем після процедури - він набагато необхідніший, ніж ми думаємо.
Як робити суху чистку щіток в домашніх умовах
Фахівці рекомендують проводити сухе чищення щіткою перед купанням. Зверніть увагу, що щітка та шкіра повинні бути сухими. Масажуйте рухами знизу вгору, привертаючи увагу до стегон і сідниць. Рухи повинні бути якомога більш тривалими і прямими. Досягаючи сідничних м’язів, використовуйте кругові рухи. А в проблемних зонах потрібно докласти більше зусиль і часу відповідно. Якщо ви наносите щітки на живіт і грудну клітку, не застосовуйте сили, є більш чутливі ділянки, які потребують більшої обережності.
Після цієї процедури прийміть душ, а потім нанесіть крем або зволожуюче масло. Після першої процедури можуть бути червоні плями, але лякатися не варто, головне не мати подряпин. І якщо ви помітите їх на своєму тілі. ми рекомендуємо замінити щітку більш чутливими нитками.
Як часто рекомендується цей вид масажу
2-3 рази на тиждень, це оптимальна частота використання цієї процедури. Якщо ви практикуєте масаж вранці, то це допоможе вам оживити. Жінкам з чутливою шкірою цю процедуру рекомендується проводити не більше одного разу на тиждень. Ви також повинні знати, що влітку суху чистку щіток не рекомендується застосовувати дуже часто, оскільки таким чином шкіра стає набагато чутливішою до УФ-променів.
Як правильно вибрати щітку
Переважно вибирайте щітку з натуральними нитками та дерев’яну ручку, ця щітка водночас екологічна і буде служити вам довгий час. Зверніть увагу на нитки, вони не повинні залишати подряпин на шкірі і червоних плям. Навіть якщо цю процедуру не можна назвати розслаблюючою, в деяких випадках навіть неприємною, ми все одно повинні уникати появи ран на шкірі.