Суха і зневоднена шкіра сприяє появі зморшок
Старіння справді є основною причиною зморшок, але зневоднення сприяє однаковою мірою, поглиблюючи зморшки.
Суха шкіра, неправильно зволожена, втрачає здатність відновлюватися та генерувати нові клітини, а це означає, що ознаки старіння підсилюються відсутністю гідратації. Зволоження шкіри можна робити як всередині, так і зовні. Насправді було б ідеально зволожити нашу шкіру обома способами, щоб зменшити зморшки, а також запобігти появі інших.
З віком текстура шкіри змінюється. Виробництво колагену зменшується, а це означає, що шкіра втрачає свою стійкість і еластичність. Це також знижує рівень гіалуронової кислоти, а це означає, що шкіра втрачає здатність утримувати воду в тканинах. Інші шкідливі звички, які ми маємо, такі як вплив УФ-випромінювання без захисту від сонця або куріння, також сприяють поглибленню зморшок.
Коли шкірі вже не вистачає води в тканинах, шкіра стає сухою, набуває тьмяний вигляд і зморшки стають більш помітними. Споживання води - це те, що підтримує шкіру міцною та еластичною, незважаючи на минулі роки.
Рекомендований прийом води для підтримання гідратації організму становить 8 склянок на день. Якщо ви частіше тренуєтесь і пітнієте, або якщо ви дотримуєтесь медикаментозного лікування, яке має побічний ефект зневоднення, вам знадобиться більше води.
Симптоми зневодненої шкіри
Зневоднену шкіру можна виявити негайно, оскільки з’являються деякі очевидні симптоми. Зневоднення шкіри проявляється подібно до сонячних опіків. З’являється відчуття «стягування шкіри», яке часто супроводжується жалом, особливо якщо ви піддаєте шкіру екстремальним погодним умовам, таким як сильний вітер. Свербіж також може бути ознакою зневоднення шкіри. Розтріскування губ - ще один показник зневоднення.